1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en olje massage för en Kapha Ayurveda Mind-Body Type

Kaphas är en av de tre mind- kroppstyper i Ayurveda , som går 5000 år tillbaka till Indien . Indianer och icke-indianer både utöva denna helande vetenskap kring world.Kapha personer tenderar att vara full , rund och i många fall , övervikt . Långsamma, avsiktlig i handling och tal , Kaphas är Moder Jord arketyper . Främmande för att motion kan Kaphas riskerar högt blodtryck och diabetes om de blir kraftigt överviktig . Utföra en oljemassagei ayurveda rekommenderas att marken Vata , eller rörelse i sinnet och hjälpa till att återställa jämvikten . Instruktioner
1

Börja med att förbereda din massageolja . Kombinera två matskedar majs , raps eller solrosolja i en liten kastrull och hetta . Låt den svalna något och lägga till ytterligare en matsked av sesam -eller mandelolja . Blanda ihop oljorna .
2

Kliv in i duschen och skölj av . Rengör huden med en mild tvål , såsom flytande Kastilien tvål . Skölj av och klappa torrt . Addera 3

Häll en liten mängd olja i handen och tillämpa den på yourfeet , ben , bröst och armar och hals . Upprepa för baksidan av kroppen . Använd den inte i ansiktet eftersom dessa oljor är för tunga .
4

Ha en varm dräkt som du sitta och smutta på varm Kapha - lugnande teer gjorda av bancha , kardborre , Kukicha , vintergröna eller yerba mate . vila i minst 10 minuter . Ligg inte ner så du enkelt kommer att släppa av för att sova .
5

Dusch bort överflödig olja . Skölj noggrant . Klappa torrt . Återfukta och använda solskyddsmedel som behövs . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom