1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem rättsmedel för Svullna Fötter

Svullnad fötter kan orsaka smärta , stelhet och kosmetiska frågor . Om ett besök på din läkare har visat några medicinska orsaker till din svullnad , kan det vara dags att överväga några huskurer för att hjälpa dig att må bättre . Ät Urindrivande Foods

Urindrivande livsmedel kan hjälpa dig att driva ut överflödig vätska från kroppen . Även om de kanske inte hjälpa i fall av venös insufficiens , kan de hjälpa till i andra fall av svullnad . Försök att äta livsmedel som kål , broccoli , selleri och vattenmelon , som alla har naturliga vätskedrivande egenskaper .
Drink Up

Se till att du dricker tillräckligt med vatten . Ibland våra kroppar hänga på överflödig vätska när vi är uttorkad . Försök att dricka halva din kroppsvikt i gram vatten i några dagar och se om svullnaden i fötterna minskar .
Compression

Bär sportskor och strumpor så ofta som möjligt . Kompressionen som tillhandahålls av dessa kommer att bidra till att hålla vätska ur dina fötter och vrister . Du kan också köpa kompressionsstrumpor för att få ner svullnaden i fötterna . Addera Elevate

Se till att lyfta fötterna så ofta som möjligt . Fötterna ska vara ovanför ditt hjärta för att hjälpa den överflödig vätska rinna ut av dem . Det kan också vara till hjälp för att scoot din bak mot väggen med fötterna rakt upp i 30 minuter eller så varje dag .
Alternativa behandlingar

Vissa människor svär vid kiropraktik vård eller akupunktur för att få hjälp med svullnad i fötterna . Om andra huskurer inte fungerar , kan det vara värt ett försök . Var noga med att låta leverantören vet när svullnaden började , när det är värst och vad din läkare sagt angående ditt tillstånd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom