1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Body Detox Recept

Kroppen avgiftar sig själv , men i dagens värld med gifter överallt , det är överbelastning av systemet . Levern är ett av de viktigaste organen i kroppen när det kommer till avgiftning. I en idealisk miljö med perfekt matvanor , skulle kroppen aldrig behöver en detox , men det bara inte finns . Du måste hjälpa till genom att använda kroppen detox recept för en god intern rensning . Identifiering

Kontrollera de symtom som kan tyda på ett behov av en detox . Dålig koncentration , trötthet , ofta huvudvärk , mottaglighet för svampinfektioner , allergier, depression , dålig andedräkt , ofta huvudvärk , matsmältningsbesvär , förstoppning , övervikt , sockerbegär , tecken på för tidigt åldrande , humörsvängningar och allergier är alla tecken på att din kropp behöver en avgiftning . Dessa är också symptom på andra sjukdomar , så om du inte ser resultat från avgiftning eller har svåra symtom , kontakta din läkare.
3 dagar Cleanse

Start med några dagar med att äta ljus innan du går på 3 - dagars rengöra. Grund rengöra Receptet är enkelt: färsk frukt och grönsaker , oftast flytande och olika drycker

blanda bara 2 tsk . . av organisk äppelcidervinäger med 8 oz . av vatten för en av dina drycker . Ät en äppelskivor eller osötat äppelmos för måltider . Du kan också baka äpplen , men inte lägga socker . Om du behöver , lägga till lite kanel . Andra drycker som du tillåts är ofiltrerade äppeljuice och destillerat vatten eller källvatten . Ät så mycket du vill men inte äta något annat för 3 dagar . När du går tillbaka på vanlig mat , äta lätt till en början .
Tea

En stor drink medan du är på en detox kan antingen vara måltiden eller bara förbättra den. Försök antingen en Lemony Zest Tea eller grönt Honey Tea . För Lemony Zest te du helt enkelt hälla en kopp varmt vatten , tillsätt saften av en halv citron , 1 tsk . av verkliga lönnsirap och cayennepeppar efter smak . Du kan ersätta ingefära och gurkmeja för cayennepeppar . Den andra favorit är Green Honung te . Gör det grönt te som vanligt , tillsätt 2 tsk . av rå honung , använd någon smak ( acai är läckra) och 1/2 tsk . av ekologisk kanel . Blanda ordentligt .
Soup

Få en energikick med en alkaliska rå soppa . Detta är ett bra recept för mitt i en detox , eftersom några sista så länge som 12 veckor . Slice två vårlök och ½ röd paprika . Skala en gurka och avokado och lägg den i en mixer , tillsätt lök och paprika , 2 koppar rå spenat , 1 vitlöksklyfta , saften av en citron , och tillräckligt med ljus buljong buljong basilika för att göra det en tjock soppa . Säsongen med en soja substitut som innehåller proteiner . Lägg persilja , koriander , basilika , salvia och kummin tills du är nöjd med smaken .

Drabbade organ

Ta din juicepress och gör dig redo för lite rå mat smak behandlar. Du kan göra juice blandningar som specifikt behandlar vissa områden . Om du vill ha en lever rengöra , slänga i en betor , morot , 2 rädisor och ett grönt äpple . För att rena njurarna , blanda en bit vattenmelon med selleri och persilja . Självklart kan du använda dessa som en av dina drycker samtidigt på en kropp rengöra . En annan bra kropp detox drink använder 2 koppar färsk spenat , en handfull italiensk persilja , 3 stjälkar selleri och 3 morötter . Lägg dem i juicer och njuta .
Juice Blanda

annan stor drink kan använda sig av mixer , om du inte har en juicepress . Toss 3 små cut - up äpplen , en handfull spenat , 1/2 dl färsk hackad persilja , en stjälk selleri , 1/2 tsk kanel , saften av 1 citron , en handfull bär i ditt val, 1 morot , 1 stjälk selleri ( toppar och allt ) och en banan . Skala en liten bit ingefära och kasta den i tillsammans med 1/2 kopp destillerat eller renat vatten och några isbitar . Blend tills slät och njuta av det som en stor fyllning måltid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom