1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Master Cleanse Steg-för - steg

Det finns många viktminskning och detox -program på marknaden idag , som alla lovar ultimat resultat . Detox , till skillnad från bantning, används typiskt för rengöring ändamål snarare än viktförlust . Den avsedda syftet med en detox -program är att rena levern från skadliga gifter ackumulerats under tiden från mat , dryck och mediciner vi konsumerar dagligen . Konserveringsmedel, livsmedelsfärg , kvicksilver, och andra mineraler kan orsaka en nedbrytning i levern och orsaka felfunktion. Naturliga rengöringsmedel , till exempel Master Cleanse programmet kan vara perfekt för att återställa kroppen till bättre funktion och hälsa . Detta är vad du behöver
färskpressad ekologisk citron -eller limesaft
Klass B ekologisk lönnsirap
Organic cayennepeppar
våren eller renat vatten
Oraffinerad havssalt
Show Fler Instruktioner
1

Innan master Cleanse , avvänja dig från alla dina utlösande livsmedel - de livsmedel som framkallar intensiva cravings som socker , salt , koffein , och enkla kolhydrater . Om du gör det kommer att göra processen lättare att uthärda , särskilt inom de första sju dagarna , som tenderar att vara den mest utmanande .
2

Bo på rensningen kost i 10 dagar eller mer . Drick 16 gram destillerat eller renat vatten , följt av 8 uns av Master Cleanse lemonad hopkok 6 till 8 gånger per dag i stället för fast föda . Konsumtionen av läsk är det första steget av Master Cleanse , och eliminering är den andra . Addera 3

Lägg 1 rundade tsk rent havssalt till 20 uns av renat våren eller destillerat vatten . Drick hela beloppet . Upprepa denna procedur två gånger dagligen . Denna blandning fungerar som en eliminator och kan användas tillsammans med eller alternerande med ett naturligt laxermedel , företrädesvis i en te- form. För starkare eliminering , hitta en seriös kolon rengöringsmedel som innehåller psylliumfröskal , som finns i de flesta hälsokostbutiker .
4

Ta 3 dagar för att gradvis införa fast föda tillbaka i din kost när du är klar med rengöra. Precis som du bör underlätta i detox genom att först avvänjning dig från utlösande livsmedel , bör du lätta ur detox gradvis . Drick orange och grönsaksjuice på dag 1 i stället för saft hopkok . Drick extra vätska och äta en mosad måltid på dag 2 . På dag 3 , äta mosad mat och mjuka livsmedel såsom potatismos , soppa och gröt . För att återgå till dina gamla matvanor omedelbart efter en detox rekommenderas inte . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom