1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Body Detox med frukt

Om du letar efter ett sätt att avgifta din kropp , men du vet att du aldrig kommer att pågå till och med flera dagar av fasta, kanske en frukt detox diet vara rätt för dig . Till skillnad från traditionella detox diet och renar , ger en frukt detox diet möjlighet att konsumera en mängd olika smaker och texturer samt möjlighet att äta tills du känner dig full . Tros att spola ut skadliga gifter och hjälpa kickstarta viktminskning , är en frukt detox en av de trevligare sätt att rengöra din tarmsystem . Börja en frukt Detox

Om du följer en särskild plan , de enda instruktionerna är att dricka mycket vatten och att konsumera så mycket färska, helst ekologiskt , frukt eller fruktjuice som möjligt under hela din frukt detox . Om du inte kan köpa färsk frukt eller gör din egen juice , kan du ersätta organiska sockerfria safter . För en välbalanserad frukt detox innehåller både sura citrusfrukter som citroner, lime, ananas och apelsiner samt fiberrika frukter, såsom äpplen, bananer och bär.

Citrusfrukter är vanliga ingredienser i detox och rensning kost och de är också bra källor till vitamin C. Fiberrika frukter hjälper tillfredsställa din hunger och att du känner dig full.

en frukt detox utförs i allmänhet under en två - till tredagarsperiod , och du bör begränsa din fysiska aktivitet under den tiden . Addera Efter frukt Detox

När du har avslutat frukt detox , kom ihåg att införa andra livsmedel tillbaka i din kost långsamt. Överväg att begränsa ditt intag till soppa , grönsaker, frukt, yoghurt och sallader för en eller två dagar innan du återuppta dina vanliga matvanor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom