1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att avgifta din lever

Levern , som ligger i den övre högra delen av buken , är ett stort och komplicerat organ som kontinuerligt reglerar dina hormoner och tar bort skadliga gifter från blodet för att hindra dem från att tränga igenom resten av kroppen . En felaktig kost som består av mättat fett kan överansträngning din lever , orsakar gifter för att bygga upp som hindrar den från att fungera effektivt . Dock är levern ett organ som kan regenerera sig själv under rätt förhållanden . Instruktioner
1

Konsumera en fiberrik kost för att spola ut gifter . Fiber eliminerar toxiner genom att binda med galla i din tjocktarm . Livsmedel rika på fibrer innehåller fikon , bondbönor , hallon och korn . Ät fiberrik mat varje dag .
2

Ta mjölk tistel ört i tablett -eller kapselform . Mjölk tistel innehåller en potent förening som kallas silymarin som hjälper regenerera levern och ta bort gifter . Ta en 175 mg tablett två gånger dagligen , helst med mat . Addera 3

Drick mycket vatten . Vatten renar din lever genom att återfuktande kroppen . Drick sju glas vatten varje dag för att hjälpa levern spola ut skadliga gifter .
4

Gör yoga djup andning övningar . Yoga stimulerar levern att driva ut sjukdomsframkallande gifter . Utför yoga andning två gånger dagligen. See You Tube länken nedan för en yoga video .
5

Ta askorbinsyra (C -vitamin ) kapslar . Detta vitamin hjälper levern att eliminera toxiner genom att kroppen lever förening som kallas glutation som tar bort skadliga fria radikaler . Ta en 500 mg kapsel två gånger dagligen förutom mat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom