Hur man handskas med de negativa biverkningar av en snabb

Trots de potentiella hälsofördelar för din kropp och själ , det finns flera betydande negativa sidoeffekter som du måste vara beredd att ta itu med innan du gör beslutet att fasta . Det finns några saker du kan göra för att motverka dessa biverkningar . Om du gör det kommer att göra din fasta upplevelse så bekväm och bra som möjligt . Instruktioner
1

Var beredd att ta itu med negativa biverkningar av fastan som är relaterade till personlig hygien . Vanliga biverkningar av fastan är ökad akne , tunga kropp lukt och dålig andedräkt . Du kan behöva tillämpa extra deodorant , se en hudläkare för recept tvättar ansiktet och borsta tänderna oftare än vanligt under fastan .
2

Be din primära - och sjukvård läkare om over-the - counter mediciner som hjälpa behandla symtom på fasta utan att störa avgiftningsprocessen . Till exempel huvudvärk , lätt illamående och förstoppning - alla vanliga biverkningar - är lätt att behandla med läkemedel finns att köpa på apoteket eller livsmedelsbutik . Ändå är det bäst att rådgöra med din läkare för att avgöra vilka av dessa läkemedel är säkraste och minst benägna att producera ytterligare biverkningar . Addera 3

Rådgör med din läkare om negativa biverkningar av juice fasta som är relaterade till receptbelagda läkemedel du för närvarande tar. Till exempel bör man undvika att dricka grapefrukt och granatäpple juice under en snabb som de föreningar som finns i dessa frukter kan ändra hur receptbelagda läkemedel metaboliseras i kroppen .
4

Ompröva ditt beslut att fasta om du lider av diabetes , lågt blodsocker , lever-eller njursjukdom eller någon annan kronisk sjukdom . Fastan , särskilt i närvaro av allvarliga medicinska tillstånd , kan avsevärt minska blodsockerhalten i kroppen , vilket är potentiellt livshotande. Liknande komplikationer är möjliga i förhållande till ätstörningar, epilepsi och många infektioner .
5

Håll dig så hydrerad som möjligt samtidigt som du snabbt . Vanliga biverkningar av fastan är diarré och kräkningar , vilket kan leda till allvarlig uttorkning och förlust av viktiga elektrolyter i kroppen . Addera