1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bota Candida på insidan

Candida är en typ av mikroorganism , eller växter , som finns naturligt i människans matsmältningssystem . Vissa människor upplever en överväxt av candida på grund av användning av antibiotika eller en dålig kost . När candida växer igen , kan det tränga ut de mer nyttiga bakterier som stöd i matsmältningen och hjälpa till att förebygga vissa sjukdomar . En överväxt av candida kan också orsaka flera hälsoproblem såsom huvudvärk , matsmältningsproblem , problem med bihålorna , sömnsvårigheter , molnigt tänkande , vaginal jäst infektioner och mer . Ändra din kost är avgörande för att döda överskottet candida och föra matsmältningssystemet i balans . Detta är vad du behöver
grönsaker, som broccoli , sparris , kål , gurka och zucchini
Vitlök
lök
Kött
Fisk
Eggs
Yoghurt
Anti - svamp näringstillskott
Visa fler Instruktioner
1

Undvik mat som foder candida och bidrar till dess tillväxt . Socker är en av de huvudsakliga livsmedelskällor för candida , tillsammans med enkla kolhydrater såsom pasta , bröd och bakverk. Sluta dricka juice , läsk och andra drycker som innehåller socker eller konstgjorda sötningsmedel .
2

Ät mat som hämmar tillväxten av candida . Sträva efter en kost rik på low-carb och fiberrika grönsaker sådan broccoli, sparris, kål , gurka och zucchini . Försök att äta en vitlök och lök när det är möjligt eftersom de har naturliga anti - svamp egenskaper . Addera 3

Ta med lite protein i varje måltid . Kött , fisk och ägg är utmärkta proteinkällor . Yoghurt är också hög halt av protein och har den extra fördelen att som innehåller probiotika , som hjälper återbefolka matsmältningssystemet med nyttiga bakterier .
4

Ät ekologiskt så mycket som möjligt . Detta inkluderar ekologiska ägg och gräs -fed , ekologiskt kött .
5

Undvik kaffe , mjölk och ost , som också bidrar till att skapa en miljö där candida kan frodas .
6 < p > Undvik frukter för de första två veckorna . När symtomen börjar att lösa , kan du börja lägga till frukt tillbaka i din kost , särskilt frukt som är lägre i socker såsom gröna äpplen och bär .
7

Drick mycket vatten för att hjälpa spola gifter ur i ditt system .
8

Håll dig borta från produkter som innehåller jäst , såsom alkohol och svamp .
9

Ta ett tillägg som syftar till att döda jästen . Leta efter ingredienser som olivbladsextrakt, vitlök , svart valnöt och andra anti-svamp ämnen .
10

sluta ta p-piller eller andra syntetiska hormoner, vilket kan störa balansen av bakterier i mag- systemet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom