1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man naturligtvis Detox från droger hemma

Avgifta från droger är ett viktigt steg i återhämtningen . Om spår eller rester av receptbelagda eller droger kvar i den beroende system , sug och abstinensbesvär fortsätter . Vissa läkemedel - som diazepam , marijuana , kokain och fencyklidin - ackumuleras och stannar i systemet under lång tid. Detta gäller särskilt i fall av långvarig läkemedelsanvändning. Naturligtvis avgifta från droger i hemmet är ett säkert sätt att rensa ut hela kroppen , förbättra den allmänna hälsan och upprätthålla återhämtning . Detta är vad du behöver
Milk Thistle
Uva ursi
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vätska . Ett dagligt intag av åtta till 12 glas vätska varje dag spolar ut gifter och kemikalier . Alla sunda vätskor - vatten , fruktjuicer, grönsaksjuicer och örtteer - är ett bra sätt att rengöra kroppen internt . De avfall, föroreningar och läkemedelsrester tvättas ut ur celler, vävnader och organ .
2

Pröva en snabb . Att åka på en snabb påskyndar avgiftning . Via din inte äta mat , inte kroppen behöver energi för matsmältningen . Istället använder kroppen energi för att rengöra och läka sig själv . Ett snabbt ger kroppen en kort viloperiod . Fasta för en eller två dagar är säkert för de flesta. Konsultera en läkare om längre fastan . Addera 3

Förlora fett genom att utöva . Även om du inte är överviktig , kommer att förlora fett hjälp med avgiftning från droger . De flesta kemikalier och gifter som kommer in i kroppen lagras i fettcellen . Genom att förlora överflödigt fett , en person förlorar också toxiner . Att förlora fett , gör aerob träning . Simning , löpning , dans och cykling är bra hjärt övningar som hjälper till att bränna kalorier och fett . Under en hög effekt träning , en person bygger också upp en svett . Toxiner frigörs genom svettkörtlarna. Bygga muskler med vikter eller styrketräning bränner också fett . Under tiden , musklerna ersätter fettdepåer . Andas djupt under någon typ av motion hjälper till att driva ut giftiga koldioxid från lungorna . Vid inandning , går in mer syre i kroppen .
4

Ha en hälsosam kost . Att äta frukt och grönsaker ger kroppen de näringsämnen den behöver för att reparera sig själv och genomföra sina många funktioner . Ekologiska livsmedel är dyrare , men de är bättre för kroppen , eftersom de innehåller färre kemikalier som konserveringsmedel och bekämpningsmedel . Lägga fiber till kosten även hjälper till att flytta avfall och skräp genom tarmen och ut i kroppen .
5

ta växtbaserade kosttillskott . Det finns några välkända örter som är bra för att avgifta kroppen . Milk Thistle rensar ut levern , en filtrerande organ som tar bort gifter ur kroppen . UVA ursi rensar njurarna och håller dem att fungera vid en hög nivå. Detta är viktigt eftersom njurarna filtrera blodet varje dag , ta bort avfall , gifter och föroreningar som droger . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom