Hur Diet Använda Biblisk Fasta

Det finns många skriftställen som talar om Guds vilja för oss att fasta och be , och de är så meningsfulla i dag som de var i biblisk tid . Daniel 9:03 säger: " Och jag mitt ansikte till Herren Gud , att söka genom bön och åkallan , med fasta och säck och aska . " Generellt när fastan nämns i Bibeln det var förenat med att söka Guds ingripande , men vi kan använda samma principer för att hjälpa oss att kasta oönskad vikt som vi rena våra sinnen och kroppar . Instruktioner
1

Bestäm ditt syfte i att välja denna svåra lopp fasta för att gå ner i vikt . Är det helt för viktminskning ? Du kommer att finna att om detta är din enda syfte , kommer du troligen att misslyckas eftersom ditt fokus kommer att ligga på vad du missar - food.The Christian mål bör vara en av lydnad och omvändelse och massor av bön . Ditt fokus kommer att ligga på Gud , och som Filipperbrevet 4:13 säger: " Jag kan göra allt genom Kristus Jesus , som stärker mig . "
2

Bestäm längden på din fasta. Det är ditt eget beslut , även om många människor satt en längd på 10 , 30 eller 40 dagar . Om detta snabbt är för viktminskning , oavsett hur många dagar du väljer , kommer det att bli en stor fart på din viktminskning . Addera 3

Bestäm om du dricker bara vatten ( vatten snabbt ) , färsk juice ( juice snabbt ) eller en kombination . Med båda hållen , kan du dricka så mycket som ditt hjärta önskar . Juicen du väljer bör vara så nära frisk , naturlig juice som möjligt ; välj juice utan socker eller konserveringsmedel .
4

Sätt ihop din plan innan du börjar snabbt . Hur ska ni hantera frestelser , som säkert kommer att ske eftersom Satan skulle älska för dig att misslyckas i din lydnad till Gud . Om du fastar med juice , se till att du har variation och att du har tillräckligt att du inte kör out.You kanske vill gräva i en bibelstudievid denna tid för att hålla ditt sinne och hjärta med fokus på Kristus . Använd tiden för att ha en andlig , liksom ett fysiskt , avgiftning . Ju mer tid du spenderar med Gud , desto lättare fasta vara .
5

Bestäm vad din plan är för dig själv när fastan är över . Detta är ett perfekt tillfälle att fortsätta äta ljus och näringsrika livsmedel för att fortsätta gå ner i vikt eller att behålla din vikt . Addera