1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Koffein Detox för Huvudvärk

Om du förlitar dig på kaffe eller koffeinhaltiga drycker för att ta dig igenom din dag , kanske du vill överväga avgiftning från koffein . En koffeinberoendekan orsaka en rad biverkningar, inklusive fett och socker höjd i blodet , ökad blodtryck , oregelbunden hjärtrytm , darrningar , irritabilitet , darrningar , uttorkning och viktigast av huvudvärk . Återkallelse kommer att ställa in så snart som 12 timmar efter din sista drink i form av mild till svår huvudvärk , så du måste ha en plan för att framgångsrikt detox . Livsmedel som hjälper

Det finns flera kosttillskott och livsmedel som du kan vidta för att lindra din huvudvärk och göra detox lättare . Kamomill te anses vara den bästa huvudvärk åtgärda när avgiftning . Undvik att ta acetylsalicylsyra eller ibuprofen - du vill inte störa din detox med andra droger . Renat vatten rekommenderas också , även om allt vatten är bra därför att den bekämpar varje uttorkning , som kan bidra till din huvudvärk . Ät apelsiner eller andra citron frukter . Vissa naturläkemedel och homeopatiska läkemedel som hjälper till att lindra huvudvärk på grund av koffein detox inkluderar St Ingatius ' böna , häck isop , Quaker knappen och livets träd. Ta inte mer än 10 till 15 droppar av dessa tillskott i flytande form sex gånger om dagen i början, och minska efter två eller tre dagar som svårighetsgraden av din huvudvärk minskar .
Hantering Uttag

Innan avgiftning , utarbeta en plan för att hjälpa dig klara av huvudvärk . Justera belysningen i ditt hus för att rymma någon ljuskänslighet du räkna med att få . Ta bort alla koffeinhaltiga drycker från ditt hem . Om du tar mer än 10 koppar kaffe eller läsk varje dag och räknar med att kämpa , ta några dagar ledigt från jobbet . Du ska vara glad att du inte tar din irritation och obehag på dina medarbetare . Planera aktiviteter för att hålla dig sysselsatt , oavsett om du hyr film eller gå på promenader . Motion om möjligt. Du kommer att må bättre och hålla dig sysselsatt medan bekämpa tillbakadragande . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom