Så rena levern Gradvis

Dina fungerar levern som ett filter för att ta bort gifter och föroreningar från kroppen . Det hjälper i nästan varje kroppslig funktion , från att skapa protein till metaboliserande kolhydrater att reglera kolesterol i blodet . Som den största körtel och solida organ i kroppen , kan det dra nytta av naturliga reningstekniker. Med enkla förändringar i din livsstil , kan du förbättra hälsan hos din lever och hela kroppen . Lär dig att rena levern gradvis med dessa enkla steg . Detta är vad du behöver
GarlicOnionLeafy grönt vegetablesGreen te
Visa fler Instruktioner
1

Eliminera giftiga livsmedel från din diet . Att minska eller eliminera alkohol kommer att förbättra hälsan hos levern . Att minska mängden kolesterol och vitt socker hjälper också rena levern .
2

Lägg mer motion i din dagliga rutin . Arbeta ut och förlora övervikt kan ha positiva effekter på hälsan hos din lever . Fett och kolesterol kan samlas i levern och förorena det om du bär övervikt . Addera 3

Drick mer vatten för att spola orenheter från levern och njurarna . Vatten hjälper till att avgifta hela din kropp och din lever kommer att skörda frukterna .
4

Livsmedel som är rika på svavel kan hjälpa din lever i sin naturliga förmåga att bearbeta toxiner . Dessa livsmedel innehåller ägg , lök, vitlök och gröna bladgrönsaker .
5

Drick grönt te . Förutom att vara en kraftfull antioxidant , kan grönt te begränsa tillväxten av cancerframkallande ämnen som kommer in i kroppen och hjälper till att skydda levern mot exponering för bekämpningsmedel , vare sig via livsmedel eller i miljön . Addera