1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med att fasta en gång i veckan ?

Det finns en massa människor som gör fastan , och de gör dem på olika sätt . Vissa människor gör dem att gå ner i vikt , en del människor gör dem att detox kemikalier från sina kroppar och andra gör dem eftersom de får blod arbete . Oavsett anledning, de kommer med vissa fördelar . Typer
p Det finns olika typer av fastan som människor går igenom . Några av dessa inkluderar juice fastar , frukt fastan , rå mat fastar och vatten fastan .
Rest

Matsmältningssystemet används för att alltid bryta ner mat . I vissa fall är detta livsmedel med hög fetthalt, såsom rött kött , till exempel. Fastan tar stressen från matsmältningssystemet från att behöva arbeta så hårt . Addera ditt kommenterar: Näringsämnen

I frukt fastar och juice fastar , har ingenting ätit men frukt, grönsaker och juice . Under denna snabba , kan kroppen få en massa vitaminer, mineraler och andra näringsämnen .
Fiber

Den genomsnittliga amerikanska kosten är lågt i kostfiber . När du gör en rå mat eller frukt snabbt, kan du få en hel del fiber . Enligt Harvard School of Public Health , bör kvinnor få 20 g per dag och män ska få 30 g. .
Rengöring

När du inte äter några giftiga livsmedel , kroppen har en chans att rensa ut sig . Detta skulle särskilt vara fallet med ett vatten snabbt .
Varning
p Om du har dåliga matvanor och du gör ett extremt snabbt, vara på sin vakt för biverkningar . Du kan uppleva svaghet , huvudvärk och magbesvär. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom