1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av sura uppstötningar Naturligtvis

Sura uppstötningar är ett tillstånd som orsakas av matsmältnings magsyra irriterande eller urholka hals och mage. Om det är ihållande eller oroande , kan din läkare diagnostisera dig med GERD eller gastroesofageal refluxsjukdom . En vanlig bieffekt av sura uppstötningar är halsbränna, som generellt beskrivs som en tråkig , brännande känsla i bröstet. Andra symtom kan vara illamående , uppstötningar ( sur smak i baksidan av halsen ) , uppblåsthet och bröstsmärtor . Detta är vad du behöver
vatten
Apple cider
kummin
Mjölkprodukter
Vit vinäger
Visa fler Instruktioner
Elimination
1 < p > Eliminera citrusfrukter , tomater och tranbär från din kost . De är höga i syra och kan orsaka eller förvärra halsbränna .
2

Eliminera koffein från din kost . Koffein är en känd orsak till halsbränna . Addera 3

Undvik att äta för mycket . Ju mer utrymme mat tar upp i magen , desto mindre utrymme finns det för mag-syror för att arbeta .
4

Eliminera stekt och fet mat ur kosten . De kan bromsa matsmältningen ner , vilket ökar trycket också.
5

Undvik att dricka alkohol . Alkohol orsakar den nedre matstrupen sphincter att slappna av , som kan tillåta fler maginnehållet att absorbera in i matstrupen .

Huskurer
6

Drick mer vatten . Vatten minskar och normaliserar pH av magsyra .
7

Drick äppelcider . Apple cider används för många gastrointestinala sjukdomar , eftersom det hjälper till att lugna magen och hjälpmedel i matsmältningen .
8

Lägg till en nypa kummin till vatten eller koka kummin i vatten vid måltiderna . Det kan bidra till att förhindra gas bildas .
9

Konsumera mjölkprodukter under en episod av sura uppstötningar . Mjölkprodukter är kända för att absorbera en del av syran , minska svårighetsgraden av symtomen .
10

Ta 2 teskedar vinäger med måltider . Vinäger stöd i matsmältningen och hjälper till att kontrollera mängden syra i magsäcken . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom