1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nya Knee reparation tekniker utan kirurgi

Knä problem och krämpor kan vara smärtsamt och frustrerande att leva med , och utsikterna till kirurgi är skrämmande . För att minska smärta och hjälpa läkningsprocessen , är det en god idé att följa några enkla alternativa behandlingar . Sjukgymnastik

Syftet med sjukgymnastik är att stärka musklerna runt knäet , för att hjälpa till att återställa stabiliteten i knäet. Detta kommer att lindra smärta och förhindra ytterligare skador . Tala med din läkare om sjukgymnastik program . Typiska program kommer att pågå i två till fyra veckor , under vilken en terapeut kommer att arbeta med dig och hjälpa dig att bygga upp musklerna i benet . När programmet är över , hålla fast vid de föreskrivna övningarna .

Vissa patienter också välja massage . Utbildade massörer arbetar med dina muskler för att stimulera cirkulationen , lindra smärta och främja läkning . Liksom sjukgymnastik , tala med din läkare innan behandlingen .

Vardags Metoder

Ta hand om ditt knä och gör det möjligt att reparera sig själv tar ständigt arbete . Sträck knäna dagligen , men aldrig skjuta dig själv förbi vad som är bekvämt . Se till att du inte överanstränger dig själv , vila vid behov . Icing knäet rekommenderas liksom, 20 minuter tre gånger per dag är acceptabel. Tillsammans med detta , kommer kompressionen att förhindra vätska uppbyggd i skadad vävnad . Fråga din läkare om en ordentlig tryckförband . Senaste , lyfta benet när det är möjligt , för att främja cirkulationen och dränera oönskade vätskor .
Akupunktur

Akupunktur kan lindra smärta i leder , genom att låsa upp " qi " ( uttalas " chi " ) , som traditionen skulle diktera . De flesta läkare skulle hävda att det av endorfiner och neurotransmittorer lindra smärtan . Oavsett hur det fungerar , forskning pekar på framgångsrik smärtlindring . Om du vill ha akupunktur behandling , kontakta din läkare .
Kontakta läkare

alltid konsultera en läkare om ditt tillstånd . Att försöka förbättra din hälsa är bra , men många saker kan påverka dina knän , och det är alltid lämpligt att ha en läkare bedöma din situation . Be om behandlingsalternativ som läkaren godkänner innan du söker någon typ av behandling . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom