Trötthet efter akupunkturbehandling – vanliga orsaker och vad du bör göra

Akupunktur är en del av den traditionella kinesiska medicinen och har i tusentals år använts som en pålitlig behandlingsmetod mot olika åkommor. Under ett traditionellt akupunkturpass är det vanligt att man känner sig avslappnad eller euforisk, och vissa somnar till och med. Det är också fullt möjligt att känna sig trött efteråt. Här går vi igenom flera faktorer som kan bidra till denna trötthet – och vad du kan göra åt det.

Teorin bakom akupunktur

Akupunktur bygger på teorin om att meridianer – energikanaler i kroppen – är kopplade till specifika organ och kroppssystem. Genom att stimulera särskilda punkter (akupunkturpunkter) med nålar eller tryck ska energiflödet (chi eller qi) kunna återställas eller blockeringar lösas upp. Med akupunktur kan bland annat migrän, beroenden, vissa ögonbesvär, skador, artros, förlamning efter stroke samt smärta behandlas.

Under behandlingen

Ett typiskt akupunkturbesök varar mellan 20 och 60 minuter. Antalet nålar som används – oftast högst 12 till 14 – beror på vilken åkomma som ska behandlas samt på akupunktörens erfarenhet och teknik. Enligt Dr. Nawei Jiang, ägare av Nawei's Acupuncture Clinic, är de flesta patienter avslappnade eller somnar under behandlingen. Det är helt normalt.

Efter behandlingen

Efter ett akupunkturpass kan du känna dig pigg, utvilad, avslappnad, euforisk eller trött. Hur du reagerar hänger ofta samman med hur länge behandlingen pågick. Att känna sig trött efteråt är inte farligt – det är snarare ett tecken på att kroppen behöver vila och återhämta sig.

Faktorer som bidrar till trötthet

Enligt Dr. Jiang, legitimerad akupunktör med doktorsexamen i traditionell kinesisk medicin, kan en patient som är försvagad av en kronisk sjukdom bli extra trött efter en session. Även dålig kosthållning kan leda till trötthet. Dr. Jiang rekommenderar att man låter kroppen vila efter en akupunkturbehandling så att den får möjlighet att läka.

Kronisk trötthet och akupunktur

Akupunktur har visat goda resultat vid behandling av kroniskt trötthetssyndrom (CFS). I vissa fall beror tröttheten på blockeringar i binjurarna och njurarna. Akupunktur kan hjälpa till att lösa upp dessa blockeringar och därmed förbättra personens energinivå.

Tips efter din behandling

• Vila gärna en stund direkt efter behandlingen.
• Drick rikligt med vatten för att hjälpa kroppens återhämtning.
• Undvik fysiskt krävande aktiviteter under resten av dagen.
• Ät näringsrik mat och lyssna på kroppens signaler.