Tendinit, även kallat seninflammation, är en inflammation i senan som förbinder en muskelgrupp med ett ben. Tillståndet ger oftast smärta och svullnad nära en led – vanligast är axeln, handleden och armbågen. Det kan också uppstå domningar eller stelhet i den drabbade leden.
Många patienter får betydande lindring av sina besvär genom djup akupunktur, utan att behöva genomgå operation eller använda konventionella läkemedel. Här följer en guide för hur du går till väga.
Sök efter en akupunktör i närheten av ditt hem. Remisstjänsten Acufinder erbjuder en onlinekatalog över certifierade behandlare. Använd ditt postnummer eller din föredragna akupunkturstil för att hitta den akupunktör som passar dig bäst.
Välj en akupunktör som använder djup akupunktur för att behandla din tendinit. Att placera hårfinna nålar djupt i energikanalerna på den drabbade sidan av kroppen lindrar oftast smärta och svullnad effektivare än laserakupunktur eller akupressur.
Ta med anteckningar om din skada till akupunktören. Skriv ner exakt var det gör ont, hur länge du haft tendinit och om värme- eller kylkompresser ger lindring. Akupunktören kommer också att fråga om vilka andra åtgärder du redan prövat för att behandla problemet.
Vila kroppen i två timmar innan ditt akupunkturbesök. Avstå från sexuell aktivitet, tunga lyft och allmän muskelansträngning. Kroppen svarar bättre på behandlingen om du är avslappnad och stressfri.
Använd kläder som gör det lätt för akupunktören att komma åt den drabbade sidan av kroppen. Undvik jeans eller andra byxor som är svåra att dra upp till knäna.
Besök akupunktören fyra till sex gånger under loppet av några veckor för att bedöma om tendiniten förbättras genom akupunktur. Vissa patienter ser resultat direkt, men det gör inte alla. Försök inte bli modfälld om din läkningsprocess går långsammare.
Ta vitaminerna B5, B6 och C utöver akupunkturbehandlingarna. Denna typ av kosttillskott kan verka antiinflammatoriskt och bidra till att minska din smärta.
Använd en skena på natten så att den drabbade leden hålls stilla. En skena immobiliserar inte bara skadan utan främjar även blodcirkulationen i området. En av akupunkturens fördelar är just att återställa cirkulationen till den kroppsdel som behöver behandling.
Akupunktur anses allmänt vara säker när den utförs av en certifierad och erfaren behandlare. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar behandling, särskilt om dina symtom är svåra, förvärras eller inte förbättras inom rimlig tid. Kombinera gärna akupunkturen med vila och belastningsanpassning för bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online