Om någon är medvetslös men fortfarande andas är det viktigaste att hålla luftvägarna fria. Det gör du genom att lägga personen i stabilt sidoläge. Här går vi igenom stegen i detalj, samt några viktiga saker att tänka på.
Så lägger du en person i stabilt sidoläge – steg för steg
- Kontrollera platsen. Se till att omgivningen är säker för både dig och den skadade personen innan du agerar.
- Kni bredvid personen på den sida där du har god tillgång.
- Placera närmaste armen. Ta personens arm som ligger närmast dig och vinkla den 90 grader från kroppen, med handflatan uppåt.
- Flytta den andra armen. Lägg personens andra arm över bröstet och vila handen mot den första armen, nära kinden.
- Rulla personen på sidan. Gör det försiktigt och håll huvudet, nacken och ryggen i linje. Se samtidigt till att luftvägarna inte blockeras.
- Stabilisera huvudet. Stötta huvudet och nacken med ena handen och använd den andra för att böja det översta benet, så att personen inte kan rulla runt.
- Stanna kvar hos personen tills medicinsk hjälp har anlänt. Fortsätt övervaka andningen under tiden.
Extra tips vid flyttning av en andande person
- Bär personen en tung ryggsäck eller annan klumpig utrustning? Lossa eller ta bort den innan du flyttar hen.
- Rulla inte personen för långt över på sidan – då riskeras luftvägarna att blockeras.
- Om personen börjar kräkas, vänd hen försiktigt mer åt sidan så att luftvägarna blir fria igen.
Varför är stabilt sidoläge viktigt?
Stabilt sidoläge är en säker och bekväm position för en person som är medvetslös men andas. I sidoläge kan saliv, kräkningar eller tungan inte blockera luftvägarna på samma sätt som ryggläge. Genom att följa stegen ovan hjälper du personen att behålla en fri luftväg och fortsätta andas tills ambulansen kommer. Kom ihåg: ring alltid 112 om någon är medvetslös, även om personen andas normalt.
