Så blandar du ett lavemang med mineralolja – steg för steg

Att använda ett lavemang är kanske inte den mest behagliga upplevelsen, men ibland kan det vara medicinskt nödvändigt. Ett lavemang rensar tarmarna och hjälper till att framkalla en avföring när du är förstoppad.

Du kan köpa färdiga lavemang receptfritt på apoteket, men om du behöver använda dem ofta kan kostnaderna snabbt bli höga. Att lära sig blanda egna lavemang med mineralolja hemma är enkelt och kan spara dig både tid och pengar.

Det här behöver du

• Måttkoppa eller måttskål
• Stor blandningsskål med hällpip
• Mineralolja
• Lavemangspåse (irrigationspåse) med slang
• Filtrerat vatten
• Mikrovågsugn
• Termometer

Så gör du – steg för steg

1. Mät upp mineraloljan

Häll 2 koppar (cirka 5 dl) mineralolja i din blandningsskål.

2. Tillsätt vattnet

Tillsätt 6 koppar (cirka 1,5 liter) filtrerat vatten i skålen. Du kan använda kranvatten om du har ett filter monterat på kranen – flaskvatten är också filtrerat och fungerar utmärkt.

3. Värm blandningen till rätt temperatur

Värm blandningen i mikrovågsugnen på hög effekt i korta intervaller om 5–10 sekunder åt gången. Kontrollera temperaturen med termometern efter varje intervall. Blandningen ska ligga på cirka 39 °C (102–103 °F) – alltså ungefär kroppstemperatur. En vätska som är för varm kan orsaka brännskador eller obehag, så ta det lugnt och mät noga.

4. Fyll lavemangspåsen

Häll försiktigt mineraloljeblandningen i lavemangspåsen.

5. Montera slangen

Fäst ändtarmslangen på lavemangspåsen. Slangen ingår normalt när du köper en lavemangspåse. Ditt lavemang är nu klart att användas.

Tips och säkerhetsråd

• Smörj gärna in spetsen på slangen med lite mineralolja innan användning för att underlätta införandet.
• Ligg gärna på vänster sida med knäna böjda när du använder lavemanget – det underlättar att vätskan når tjocktarmen.
• Avbryt direkt om du känner smärta eller kraftigt obehag.
• Använd aldrig lavemang oftare än vad som rekommenderas, eftersom frekvent användning kan störa kroppens naturliga elektrolytbalans.
• Kontakta läkare om din förstoppning inte lindras, eller om du upplever återkommande magbesvär.