Om du lider av sämre blodcirkulation kan en saltgnidning, även kallad saltglow, hjälpa till att få igång blodflödet och få det att strömma genom kroppens ådror som det ska. Denna enkla homeopatiska behandling kan utföras två gånger i veckan för extra stöd i att bygga upp den cirkulation som behövs för energiproduktion och allmän hälsa.
En saltgnidning är dessutom utmärkt för avgiftning. Behandlingen kan bidra till att eliminera oönskade gifter från kroppen och stimulerar svettningen, vilket hjälper till att transportera bort avfallsämnen som samlas i lymfsystemet. Nedan följer en enkel guide för hur du utför behandlingen hemma.
Börja med att fylla badkaret till ungefär en tredjedel av sin kapacitet. Har du inte något badkar utan endast dusch kan du hoppa över detta steg och istället sätta på duschen så att hela kroppen blir våt. Lägg dig ner i vattnet och se till att alla områden du ska exfoliera för ökad cirkulation är ordentligt fuktiga.
Ta en näve av fuktigt havssalt eller Epsomsalt och massera huden kraftfullt tills den får en svagt rosa ton.
Upprepa momentet på armar, ben, rygg, axlar, mage, händer och fötter. Skölj sedan av dig noggrant efter skrubbningen.
Tips: Avsluta gärna behandlingen med en riklig applicering av återfuktande lotion eller olja, eftersom saltgnidningar kan vara uttorkande för huden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online