Hur man tar bort jäst från tarmkanalen

En liten mängd jäst förekommer naturligt i mag-tarmkanalen . Vid normala nivåer , är det ofarligt; dock kan vissa faktorer orsakar jäst att växa igen , vilket leder till en rad hälsoproblem . Förutom förhållanden som vanligen förknippas med jäst , som vaginal jäst infektioner , fotsvamp och Jock kliar , övervuxen jäst kan orsaka matsmältningsproblem , problem med bihålorna , huvudvärk och andra hygienkrav . Ändra din kost kan ta bort jäst från matsmältningskanalen. Instruktioner
1

Sluta äta livsmedel som innehåller socker , vilket är nr 1 födokälla för jäst . Läs livsmedelsmärkningen , eftersom socker är en viktig ingrediens i många förädlade eller förpackade livsmedel .
2

Eliminera livsmedel som innehåller jäst . Dessa inkluderar öl och maltdrycker , bröd , vinäger , champinjoner , miso och vissa konserverade soppor . Också undvika livsmedel som innehåller MSG . Addera 3

Sluta ta antibiotika , med din läkares godkännande . De kan döda den hälsosamma bakterier som håller jästen från att växa utom kontroll .
4

återbefolka mag-tarmkanalen med hälsosamma bakterier med hjälp av probiotika , som innehåller hälsosamma mikroorganismer som stöd i matsmältningen och hjälpa till att förebygga vissa sjukdom. Probiotika kan tas som ett komplement , och finns också i yoghurt .
5

Ät mat som jäst inte kan använda som en näringskälla , såsom protein och gröna bladgrönsaker .

6

Ta ett kosttillskott som innehåller anti-svamp ingredienser såsom vitlök , olivbladsextrakt och svart valnöt . Addera