Homeopati kan ge utmärkt lindring vid stela muskler. Eftersom muskulär smärta kan drabba så många olika delar av kroppen finns det ett stort antal preparat att välja mellan. Att hitta rätt medel från början kan spara både tid och lidande. Begränsa sökningen genom att identifiera var smärtan kommer ifrån samt ta hänsyn till eventuella samtidiga symtom och biverkningar.
Arnica montana är ett förstahandsval vid alla typer av muskelvärk. Medlet är särskilt effektivt mot smärta som uppstått till följd av ett traumatiskt shock mot kroppen – blåmärken, vrickningar och pisknärtskador är typiska tillstånd där Arnica gör störst nytta. Det verkar även lugnande på den emotionella chock som ofta följer med en skada. Arnica kan dessutom användas förebyggande, både före och efter träning eller ansträngande fysisk aktivitet.
Vid muskelstelhet kopplad till sträckningar och överansträngning passar Rhus toxicodendron. Detta medel lindrar lumbago, artros, stel nacke, karpaltunnelsyndrom och fibromyalgi. Smärta i nedre delen av ryggen, torrhosta samt ett ökat begär efter mjölk kan också förekomma. Symtomen förvärras på morgonen, i fuktigt och kallt väder samt efter långa perioder av inaktivitet, medan värme, rörelse och utsträckning ger lindring.
Actaea spicata passar bättre vid stelhet som uppkommer efter hård träning eller överdriven fysisk belastning. Reumatiska besvär – tillstånd som orsakar inflammation i leder eller lemmar och därmed leder till muskelstelhet – kan behandlas med detta medel. Andra tecken som talar för Actaea är förvirring, nedstämdhet, huvudvärk som lättas av frisk luft samt en avsky för kallt väder och rörelse. Symtomen brukar förbättras i varmt väder och under måltider.
Ett alternativ vid reumatiska besvär är causticum, som även behandlar spasmer i nacke och käkområdet samt djupa muskelskador. Ytterligare indikationer för causticum är oro, darriga underarmar, lokaliserad förlamning och rastlösa ben – ett tillstånd som kännetecknas av en besynnerlig känsla i benen som driver till rörelse och förvärras på natten, ofta med sömnlöshet som följd. Kallt och torrt väder försvårar symtomen, medan värme och fukt kan lätta dem något.
Den standardrekommenderade dosen för homeopatiska läkemedel är fem granuler som löses under tungan, tagna under dagens lopp så länge symtomen kvarstår. Det finns även homeopatiska geler, salvor och krämor mot muskelvärk. Lokal applicering på huden kan hjälpa till att snabba på återhämtningen.
Vid akuta tillstånd, exempelvis stelhet till följd av en skada, rekommenderas en låg potentiat av valt medel, såsom 6X eller 6C. Vid smärta orsakad av kroniska tillstånd som ledgångsreumatism kan en högre potens, 30X till 200C, prövas. Är du osäker på vilket medel som passar bäst kan det vara klokt att kontakta en legitimerad homeopat eller annan kvalificerad terapeut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online