Marshmallowte mot Crohns sjukdom – så kan läkemalva lindra dina besvär

Crohns sjukdom drabbar upp till sju av 100 000 personer. Sjukdomen påverkar tarmen och mag-tarmkanalen, och symtom som diarré och illamående kan vara mycket besvärliga i vardagen. Idag finns ingen botande behandling, men vissa naturliga medel – däribland te av läkemalva, även känt som marshmallow – kan bidra till att lindra patienternas lidande.

Vad är Crohns sjukdom?

Personer med Crohns sjukdom lider av en kronisk inflammation i tarmen. Inflammationen kan uppstå var som helst i mag-tarmkanalen, från munnen hela vägen ner till ändtarmen. Sjukdomen upptäcks ofta först när personen börjar uppleva blodig eller vattnig diarré, buksmärta, aptitlöshet och feber.

Buksmärtan beror vanligtvis på tarmhinder, sår eller fistlar. Vissa patienter behöver opereras för att ta bort en skadad del av tarmen. Tyvärr finns det fortfarande ingen bot för Crohns sjukdom – behandlingen syftar istället till att hålla sjukdomen under kontroll.

Riskfaktorer

Personer med judiskt påbrå löper tre till sex gånger högre risk att utveckla Crohns sjukdom. Även europeisk härkomst kan öka sannolikheten. Andra faktorer som spelar in är:

• Arftlighet – sjukdom i familjen, särskilt inflammatorisk tarmsjukdom
• Rökning
• Boende i urbana områden
• En kost rik på socker och fattig på grönsaker

Kan Crohns sjukdom förebyggas?

Sjukdomen går inte att förebygga, men mindre förändringar i kost och livsstil kan göra stor skillnad för hur symtomen upplevs. Motion hjälper till att minska den stress och depression som många Crohnspatienter drabbas av. En kost rik på frukt och grönsaker är också viktig för att hålla besvären i schack.

Samtidigt är det klokt att undvika mjölkprodukter, fet mat och starkt kryddade rätter, eftersom dessa ofta förvärrar inflammationen och obehaget.

Läkemalva – en ört med lång tradition

För att hantera symtomen kan örter användas som ett komplement till ordinerad medicinering. Läkemalva (Althaea officinalis) är en av de få örter som många Crohnspatienter faktiskt upplever lättnad av.

Örten har använts medicinskt sedan antikens Grekland mot allt från blåmärken, blodförlust och tandvärk till insektsbett, hosta, halsont, matsmältningsbesvär, diarré och irriterad hud. Dess lugnande verkan på kroppens slemhinnor gör den särskilt intressant för personer med tarminflammation.

Så brygger du marshmallowte

Det mest effektiva sättet att ta läkemalva är i form av te. Gör så här:

1. Häll kokande vatten över 2–5 gram torkat malvablad, alternativt 5 gram torkad malvarot, i en kopp.
2. Låt blandningen dra och sila sedan bort örtresterna.
3. Vänta tills teet svalnat till en behaglig dricktemperatur.
4. Drick en kopp tre gånger om dagen.

Teets naturliga slembildande ämnen, så kallade mucilage, omsluter och lugnar slemhinnorna i matsmältningskanalen, vilket kan ge en känsla av lindring vid tarminflammation.

Tänk på: Konsultera alltid din läkare innan du kombinerar växtbaserade preparat med ordinierad medicinering, särskilt vid en kronisk sjukdom som Crohns.