Kolonrensning rekommenderas ofta av terapeuter inom alternativmedicin. Teorin är att tjocktarmen inte alltid hinner eliminera allt avfall som skickas dit, och att avföring kan packas ihop i de många krökarna längs tarmväggarna. Detta avfall innehåller gifter och kan hindra tarmen från att ta upp de näringsämnen kroppen behöver för att fungera optimalt. Genom att rensa kolon kan du bli av med det ansamlade avfallet och förbättra både din hälsa, dina energinivåer och din koncentrationsförmåga. Homeopatiska rensningar fokuserar på örtbaserade tinkturer som stimulerar kroppens egen avgiftning.
Många betraktar varje form av rensning som ett homeopatiskt förhållningssätt till hälsa. När de flesta talar om en homeopatisk kolonrensning menar de dock inte strikta fasta, såsom Master Cleanse eller fruktjuicediet. Dessa program kräver att man utesluter all fast föda ur kosten i upp till tio dagar.
Denna typ av fasta avråds från av bland andra läkaren Michael Picco, MD vid Mayo Clinic. Enligt honom är kroppen redan utformad för att eliminera avfall med hjälp av levern, njurarna och tjocktarmen. Påståendena om fördelarna med dessa fasta går inte att belägga med forskning, och de medför dessutom flera allvarliga hälsorisker.
En homeopatisk rensning med örtbaserade kosttillskott skapar istället en säkrare miljö, där du arbetar med kostomläggningar samtidigt som örterna hjälper levern, njurarna och tjocktarmen att utföra sitt arbete mer effektivt.
Det finns många ingredienser att välja mellan vid en homeopatisk rensning. Ditt val kan bero på den bakomliggande orsaken till att du gör rensningen – exempelvis kronisk förstoppning, trötthet eller magproblem som irritabel tarm (IBS). En homeopatisk läkare är bäst lämpad att göra en korrekt bedömning och ordinera rätt homeopatiskt preparat för just dina behov.
Enligt Herbal-Colon-Cleanse.com är de vanligaste tinkturerna för kolonrensning:
För att använda dessa rensningsingredienser på rätt sätt bör du se till att dricka rikligt med vatten varje dag – cirka två liter – samt äta en fiberrik kost fylld med frukt och grönsaker. Denna typ av mat är lätt att smälta, vilket ger levern och tarmen en välbehövlig vila, medan fibrerna hjälper till att skura rent tarmen och lossa ihoppackat avföringsmaterial.
Kom ihåg att alltid konsultera en legitimerad vårdgivare eller homeopat innan du påbörjar en rensning, särskilt om du tar regelbundna mediciner eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online