Illamående är den obehagliga känsla som ofta föregår kräkningar. Det kan orsakas av många olika sjukdomar och tillstånd och ha sitt ursprung i olika delar av kroppen, exempelvis innerörat eller mag-tarmkanalen. Även om illamående sällan är farligt i sig kan det orsaka betydande lidande för den som drabbas. Här går vi igenom de mest effektiva behandlingsalternativen – från läkemedel till naturliga botemedel och smarta livsstilsval.
Ett av de mest använda receptbelagda läkemedlen mot illamående är antihistaminet prometazin (Phenergan). Det används för att behandla illamående orsakat av allergier, åksjuka och andra tillstånd där yrsel eller svimningskänsla förekommer tillsammans med illamåendet.
Andra vanliga receptbelagda antiemetika är metoklopramid (Reglan), proklorperazin (Compazine) och Tigan. Marinol – en syntetisk version av THC, det verksamma ämnet i cannabis – används ibland mot illamående i samband med kemoterapi, liksom receptbelagd cannabis i regioner där medicinsk användning är tillåten.
Vid åksjuka och allergirelaterat illamående kan antihistaminer som Dramamine och Benadryl verkligen göra skillnad. De verkar genom att hämma frisättningen av histamin – ämnet som ansvarar för många av allergins obehagliga symtom, bland annat illamående och nysningar.
Receptfria syrahämmande preparat som Pepcid, Rolaids och Tums fungerar bra vid illamående orsakat av sura uppstötningar eller matsmältningsbesvär, medan loperamid (Imodium) kan lindra tarmkramp i samband med diarré och illamående.
Bland naturläkemedlena finns flera väl beprövade alternativ mot illamående, varav många är minst lika effektiva som traditionella läkemedel.
Ingefära är ett av de mest användbara naturliga botemedlen. Enligt PubMed.gov är ingefära lika effektiv som Dramamine för att lindra viss typ av illamående, ofta med färre och mildare biverkningar.
Pepparmynta är ett annat utmärkt val. Det verkar genom att kylas magen och slappna av tarmarnas krampartade sammandragningar, och kan antingen drickas som te eller inandas som eterisk olja för snabb lindring. Andra populära örtbotemedel mot illamående är kattmynta, kamomill, basilika och hallonblad.
Eftersom illamående ofta hänger samman med maten vi äter är det klokt att hålla sig till mild, fettsnål kost och äta mindre portioner. Undvik ansträngande aktivitet i minst 30 minuter efter måltiden och överväg att undersöka om du har någon födoämnesallergi eller överkänslighet.
Allergier ligger ofta bakom illamående, vilket förklarar varför antihistaminer är så effektiva. Minska din exponering för mögel, pollen, damm och andra luftburna allergener genom att hålla hemmet torrt och städat, och undvik utomhusvistelser mellan kl. 05 och 10 på morgonen då pollenhalterna är som högst.
Lider du av åksjuka kan det hjälpa att rikta blicken mot vägen under bilresan. Undvik att läsa eller göra stora ögonrörelser och försök sitta så stilla som möjligt. Avslappningsövningar och akupressur kan dessutom minska stressrelaterat illamående och fungerar bra i kombination med andra behandlingar.
Tilltagande eller kraftigt illamående kan vara ett tecken på ett allvarligare underliggande tillstånd, så kontakta alltid en läkare om besvären kvarstår. Har du kräkts eller haft diarré i mer än två dagar bör du söka medicinsk hjälp för att undvika uttorkning och andra allvarliga komplikationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online