Passing gas är en del av matsmältningen . Lugna detta efter middagen bieffekt är lätt med over-the -counter pepparkapslarbelagda med enter . Ta två 500mg kapslar av tillägget tre gånger om dagen för att hjälpa till att döda bakterier som orsakar uppblåsthet . Avkopplande tarmkanalen minskar spasm orsakar gasbildning .
Drick ginger ale eller en tydlig läsk för att reglera magen . Den bubblande drycker kommer att uppmuntra en rapa , för att överföra ökad gasbildning i ett mer socialt acceptabelt sätt .
Hem botemedel mot diarré
muttra i magen kan vara ett tecken av förestående diarré . Att låta diarré passera naturligt rekommenderas av David A. Lieberman , MD , docent i medicin vid Oregon Health Sciences University School of Medicine . Men att behandla diarré med en hem botemedel kan behövas för att tillgodose viktiga tillfällen eller utnämningar .
Undvik att äta mejeriprodukter, eftersom laktosintoleransär en ledande orsak till diarré enligt William Y. Chey , MD , professor i medicin vid University of Rochester School of Medicine och tandvård . Växla till en klar - flytande diet för dagen. Ät buljong - baserade soppor , gelatin och dricka vanligt vatten . Successivt öka kost för att inkludera äppelmos , ris och bananer för att lugna magen . Under en släng av diarré undvika att äta bönor, brysselkål , kål , kolhydrater lastat livsmedel och kolsyrade drycker . Addera Hem botemedel mot Hunger
arbetsscheman, vård ge och utnämningar skiftar ofta måltider . Att äta senare än förväntat kan orsaka magen att klaga och be om mat . När du kör sent , hasta , eller försöker hålla ut tills matdags , lindra muttra genom att småäta på vanligt soda kex förvaras i bilen , handväskan eller skrivbordslåda . Att hålla en proteinbaserad snackbar , behållare av torkad frukt och nötter trail mix eller pretzels händig kan också bidra till att överbrygga klyftan till måltiderna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom