Varje år dyker det upp nya influensastammar i nyheterna. Ont i halsen, hosta, värk i kroppen och lätt feber kan hålla dig borta från jobbet i flera dagar. Om du är en av dem som tvekar inför influensavaccinet kan ett mer naturligt förebyggande tillvägagångssätt vara värt att överväga.
Arsenicum album, ofta förkortat Ars alb, är en starkt utspädd form av arsenik som homeopater rekommenderar som förebyggande medel mot influensa. I ren form är ämnet giftigt, men när det späds ut och formas till granulat anses det vara ofarligt att använda. Den rekommenderade dosen för förebyggande syfte är 30C-granulat.
Ta två granulat och lös upp dem i vatten i en engångskopp. Ge därefter en tesked av vattnet till varje person i hushållet, inklusive dig själv, och släng koppen när du är klar. Upprepa rutinen en gång i veckan. Råder det en influensaepidemi kan du istället använda 200C-tabletter för extra skydd.
Andrographis är en medicinalväxt som naturligt stimulerar immunförsvaret att bekämpa virusinfektioner, vilket gör den till ett bra val vid influensaförebyggande. Medlet säljs i tablettform och den rekommenderade dosen är en tablett per dag i 14 dagar. Har du nyligen varit i kontakt med någon som haft influensa kan andrographis hjälpa kroppen att stå emot smittan innan symtomen hinner bryta ut.
C-vitamin är ett livsnödvändigt näringsämne för människokroppen. Det finns naturligt i många livsmedel, men som kosttillskott kan det också vara ett effektivt verktyg för att förebygga influensa. Tillskotten finns i flera olika former – tabletter, kapslar eller pulver – och den rekommenderade dosen kan uppgå till så mycket som tre gram per dag.
Har du haft symtom i mer än en vecka bör du kontakta din läkare. Hög feber, utslag, kraftiga kräkningar eller andningssvårigheter kan tyda på ett allvarligare tillstånd och bör alltid bedömas av en läkare. Tillhör du en riskgrupp, exempelvis om du är äldre eller har ett försvagat immunförsvar, rekommenderas att du tar influensavaccin varje år. Kom också ihåg att rådfråga vården innan du påbörjar nya kosttillskott eller alternativa behandlingar, särskilt om du tar andra mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online