En svampinfektion är ett mycket obehagligt problem som ofta kännetecknas av sveda och klåda. Vissa kvinnor går hela livet utan att någonsin drabbas, medan andra ständigt kämpar mot återkommande besvär. Det finns dock naturliga sätt att både bota och förebygga svampinfektioner. Har du en enstaka infektion kan några av dessa huskurer ge välbehövlig lindring.
Börja med att avgifta kroppen. Undvik sockriga och jästa livsmedel som gör att mängden jäst i tarmarna ökar. De livsmedel du bör ta bort från kosten är raffinerat socker, bröd och bakverk, alkohol samt koffein.
Ät samtidigt två portioner yoghurt varje dag – det hjälper kroppen att bli av med infektionen och förebygger nya besvär. Att regelbundet äta vitlök bidrar dessutom till att hålla svampinfektioner borta.
Bakterier kan ibland ligga bakom svampinfektioner. Skölj därför området efter toalettbesök med en sprayflaska fylld med ljummet vatten. Vill du det kan du tillsätta två till tre matskedar äppelcidervinäger i vattnet. Alternativt kan du använda en ren tvättlapp med vanligt ljummet vatten eller köpa speciella våtservetter, särskilt bra att använda efter avföring.
Många underskattar hur värdefull juice kan vara i kosten. Hjälp läkningen att gå fortare genom att dricka tranbärs- eller björnbärsjuice dagligen så länge du har en svampinfektion. Fortsätt gärna dricka safterna regelbundet även när du är besvärsfri, eftersom det förebygger nya utbrott. Se bara till att välja juiceprodukter helt utan tillsatt socker.
En brist på C-vitamin i kroppen kan också bidra till svampinfektioner. Ta ett dagligt C-vitamintillskott för att hjälpa kroppen läka snabbare och förebygga framtida infektioner. Den rekommenderade dosen ligger mellan 500 och 2000 milligram per dag. Syran i C-vitaminet hjälper till att bekämpa de bakterier som orsakar besvären.
Som vid all medicinsk behandling bör du alltid rådfråga en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar någon ny terapi. Sök även medicinsk hjälp om besvären inte går över eller om de återkommer ofta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online