Så behandlar du impotens naturligt med vitaminer

Att öka ditt intag av vissa vitaminer kan faktiskt bidra till att behandla impotens. I vissa fall kan en vitaminbrist i sig självt till och med vara den främsta orsaken till problemet. Genom att justera din kost och komplettera med rätt näringsämnen kan du på ett naturligt sätt förbättra blodcirkulationen och kroppens hormonbalans.

Steg-för-steg-guide

1. Ta 250 mg Niacin (B3-vitamin)

Niacin är en kärlvidgare som hjälper vid impotens genom att naturligt förbättra blodflödet. Ett bättre blodflöde är avgörande för att uppnå och bibehålla erektion.

2. Ta 30 mg Zink två gånger dagligen tillsammans med 3 mg Koppar

Zink är nödvändigt för kroppens naturliga syntes av testosteron, hormonet som spelar en central roll i sexuell funktion. Det rekommenderas att du pratar med din läkare innan du börjar, eftersom det är klokt att få godkännande innan du tar mer än 20 mg zink per dag. Kopparn inkluderas för att motverka att zinkintaget stör kopparnivåerna i kroppen.

3. Ta 2 000 mg C-vitamin i samband med de större måltiderna

C-vitamin finns i höga koncentrationer i prostatan och kan hjälpa till att påskynda återhämtningen från impotens. Att ta det med mat förbättrar dessutom absorptionen.

4. Ta cirka 500 IE E-vitamin en gång per dag

E-vitamin finns också naturligt i prostatan och kan hjälpa dig att återhämta dig från impotens tack vare sina antioxidativa egenskaper, som skyddar cellerna från oxidativ stress.

Viktigt att komma ihåg

Kompletterande kosttillskott är inte en ersättning för medicinsk vård. Impotens kan ibland vara ett tidigt tecken på underliggande hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdom eller diabetes. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar nya tillskott, särskilt om du redan tar andra läkemedel, då vissa vitaminer och mineraler kan interagera med dem.