Homeopatiska Ljusterapi

Eftersom det sjätte århundradet f.Kr. , solen har ansetts vara en källa till naturlig hälsa och lycka . Idag ljusterapi används för att förbättra många hygienkrav . Solen är en källa till D-vitamin och andra vitaminer, hormoner och enzymer behöver ljus för att fungera korrekt . När människor berövas solljus , till exempel under de korta vinterdagarna eller regniga dagar på våren , kan deras välbefinnande drabbas . Ljusterapi används artificiellt solljus för att replikera solens läkande effekter . Definition

Homeopatisk ljusterapi använder naturligt eller artificiellt ljus för att förbättra en persons humör , kroppsvikt , hud och till och med biokemiska processer , enligt alternativ - healthguide.com . Det hjälper att göra oss energi , glad och frisk när dagsljus är knappa. Utan ljus , melatonin ökar och serotonin minskar , vilket gör att man blir sjuk , trött eller deprimerad .

Naturligt ljus terapi kan bestå av att bara sitta ute i den naturliga solen i 30 minuter , med huvudet höjt mot himlen , men inte titta direkt in i ljuset . En halvtimme av solljus en dag kommer att ge dig den nödvändiga mängden D-vitamin som kroppen behöver .

Enligt alternativ - healthguide.com , riktar artificiellt ljus terapi du att sitta bredvid en ljuslåda fylld med högintensiva lampor , som avger antingen full - spektrum eller vitt ljus . Denna typ av behandling kan hjälpa till att bota en rad förhållanden , till exempel sömnsvårigheter , ångest , panikattacker , ätstörningar , jetlag och depression från PMS eller årstidsbunden depression ( SAD ) . Beroende på ditt fall , du sitter nära ljuset i mellan 15 minuter och två timmar . Resultaten visar vanligtvis i två till fyra dagar , men kan ta upp till tre veckor för mer allvarliga fall , som depression . Ljusterapi tidigt på morgonen ger tydligen det bästa resultatet .

Typer

Olika typer av ljusterapi finns för olika förhållanden . En är färgat ljus terapi , som badar kroppen med blixtar av färgade lampor till antingen stimulera eller lugna en persons nervsystem . Detta skulle kunna hjälpa till med villkor som tros vara orsakade av stress, såsom dyslexi , enligt Arizona Homeopatiska och Integrative Medical Association .

Pulserande ljus terapi är en annan typ av behandling , som stimulerar nervceller i våra kroppar och används till mer allvarliga tillstånd . Pulserande ljus är placerade framför en person, och ögonen är täckta med en tunn ögonbindel för skydd. Pulserande ljus terapi görs vanligen under 5 till 20 minuter per session .

Låg nivå laser terapi använder laser för att tränga in i huden och återställa onormal cellfunktion , förbättrar ämnesomsättningen , förbättra cirkulationen och läka huden vävnader .
Addera