Havssalt som huskur: Så gör du egna naturmedel hemma

Havssalt – naturens egna mineraler

En hälsosam kropp behöver naturligt salt, och havssalt är en utmärkt källa. Förutom att ge kroppen det salt den behöver fungerar havssalt också som en naturlig källa till viktiga mineraler och spårämnen. Kalcium, järn, zink, magnesium och kalium förekommer naturligt i havssalt, vilket gör det till ett bättre alternativ än raffinerat bordsalt. Havssalt kan till och med hjälpa till att höja pH-värdet i kroppen.

De läkande effekterna hos havssalt har varit kända sedan antiken. Hippokrates upptäckte fiskarnas förmåga att läka snabbare när de befann sig till sjöss och kom i kontakt med saltvatten. Idag finns havssalt i många olika kvaliteter och kan köpas i livsmedelsbutiker, hos örtläkare eller i hälsokostbutiker.

Du behöver

• Bikarbonat
• Ett litet glas (shotglas)

Instruktioner

Havssaltsbad för hudläkning

1. Fyll badkaret med varmt vatten.
2. Tillsätt cirka 2,5 dl (en kopp) havssalt.
3. Slappna av i badet i minst 10 minuter.

Ett havssaltsbad kan lindra torr hud, klåda och mindre hudirritationer, samtidigt som mineralerna tas upp genom huden.

Havssaltspeeling för ansiktet

1. Blanda 1 matsked havssalt med 1 matsked olivolja.
2. Massera in blandningen i ansiktet med mjuka, uppåtriktade rörelser.
3. Låt blandningen verka på huden i 5 minuter.
4. Skölj av noggrant och tvätta ansiktet med en mild ansiktsrengöring.

Denna naturliga peeling avlägsnar döda hudceller och ger huden ny lyster, medan olivoljan återfuktar och skyddar huden.

Nässköljning med havssalt

1. Blanda 1 tesked havssalt med 5 dl (två koppar) varmt, renat vatten.
2. Tillsätt en nypa bikarbonat och häll lösningen i ett shotglas.
3. Luta huvudet bakåt, stäng ena näsborren med fingret och håll glaset mot den andra näsborren.
4. Andra försiktigt in saltlösningen genom näsan.
5. Blås försiktigt näsan och upprepa proceduren med den andra näsborren.

Nässköljning med havssalt hjälper till att skölja bort damm, pollen och slem från näshålan och kan lindra besvär vid förkylning och allergi.

Goda råd

Använd helst högkvalitativt, okokt havssalt för bästa effekt. Har du känslig hud bör du alltid testa produkten på ett litet område först, och vid ihållande besvär är det klokt att kontakta vården.