Så för att lindra Heel smärta med Homeopati

Heel smärta orsakas oftast av plantar fasciit . Den plantar fascia är det ligament som ansluter hälen till tårna och kan bli smärtsamt om det blir svullet eller inflammerat . Plantar fasciit blir vanliga under medelåldern , men förekommer även hos löpare och andra som är på fötterna mycket . Följande steg kommer att visa hur man kan lindra hälen smärta med homeopati . Instruktioner
1

Vira en kylklamp i en handduk och tillämpa den på hälen i 10 minuter , ta sedan bort det i 10 minuter . Upprepa detta steg som behövs , men lämna inte packa på mer än 20 minuter kontinuerligt .
2

Öka ditt intag av kalcium och magnesium för att minska smärta från framtida hälsporre . Ett gram av varje bör tas dagligen vid första tecken på en hälsporre . Addera 3

Kör på en mjukare yta, t.ex. gräs . Stödjande skor med bra sulor och dämpning i hälen kan hjälpa . Ortoser kan också minska belastningen på plantar fascia .
4

Ta en fullständig brytning från den verksamhet som orsakar smärtan . Många häl skador kräver helt enkelt långvarig vila för att läka .
5

Använd naturliga växtbaserade kosttillskott för att lindra hälen smärta . Tumeric kan bidra till att minska smärta och stelhet i hälen och Boswellia kan minska smärta och svullnad . Rhus toxicodendron och valeriana kan hjälpa om hälen är stel på morgonen men löser upp under dagen . Alla dessa läkemedel ska tas enligt anvisningarna . Addera