Traditionell kinesisk medicin har använts för att förebygga och behandla sjukdomar i över 3 000 år. Denna holistiska hälsoform bygger på att örter används för att behandla åkommor, bekämpa bakterier, läka infektioner, stärka immunförsvaret samt bibehålla en frisk kropp och ett balanserat sinne. Kinesiska örter är idag lättillgängliga och kan köpas från flera olika källor, exempelvis kliniker för kinesisk medicin, kinesiska livsmedelsbutiker, apotek och nätbaserade grossister.
Börja med att besöka en legitimerad eller certifierad praktiker inom traditionell kinesisk medicin (TCM). De flesta större städer har åtminstone en utövare. Diskutera dina hälsobehov och symptom med läkaren eller terapeuten, som sedan skriver ut en individuell lista med örter och kinesiska läkemedel anpassade efter just ditt tillstånd.
Be alltid om de engelska, kinesiska och latinska namnen på de örter som skrivits ut. Den informationen gör det mycket enklare att hitta rätt produkter och säkerställer att du köper exakt den ört och den stam som krävs för din behandling – inte en liknande variant med annan verkan.
Många större TCM-kliniker har ett eget örtapothek på plats. Om det finns tillgängligt är det oftast enklast och tryggast att köpa dina utskrivna örter direkt hos kliniken, eftersom personalen där kan garantera kvalitet och korrekta doser.
Gå till en lokal kinesisk farmaci eller örtapothek och be farmaceuten att preparera ditt recept. Personalen kan väga ut och blanda örterna åt dig samt ge råd om hur de ska beredas och doseras.
Leta upp en kinesisk livsmedelsbutik och titta i avdelningarna för kosttillskott, torkade örter och färskvaror. Bekräfta att du valt rätt varor genom att fråga personalen och jämföra med de kinesiska namn du fått av din utövare.
Du kan även besöka en webbutik specialiserad på kinesiska örter, exempelvis Spring Wind eller Chinese Herb. Bläddra i produktlistorna för att hitta de örter som ingår i ditt recept, och kontrollera att leverans möjliggörs till Sverige.
Beställ de kinesiska örterna genom att klicka på "Lägg i varukorgen" eller "Beställ". Fyll i dina leveransuppgifter, ange betalningsinformation och kontrollera ordern noggrant innan du bekräftar köpet.
Köp alltid från seriösa och etablerade försäljare för att säkerställa att örterna är rena, korrekt märkta och fria från föroreningar. Förvara örterna svalt, torrt och oåtkomligt för barn, och följ alltid den dosering som din utövare rekommenderat. Har du pågående medicinsk behandling, är gravid eller ammar bör du rådfråga både din ordinære läkare och din TCM-praktiker innan du påbörjar ny behandling, eftersom vissa örter kan interagera med läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online