Kinesiska tips för friskt hår och stark hårväxt

Håravfall eller dålig hårväxt betraktas inom traditionell kinesisk medicin som ett tecken på obalans i chi – den livskraft som enligt kinesisk lära strömmar genom allt levande. För att minska håravfall och främja en frisk hårväxt behöver chi återställas i balans. Det finns flera metoder för att uppnå detta, bland annat massage, akupunktur eller akupressur samt örtmedicin.

Skalpmassage

Många kinesiska frisörsalonger inkluderar en skalpmassage vid varje klippning. Massage ökar blodflödet till hårrötterna och stimulerar chiflödet genom de meridianer som löper genom hårbotten. När du masserar din egen eller någon annans hårbotten bör du använda fingertoppar och knogar – aldrig naglarna. För bästa resultat rekommenderas att du masserar hårbotten dagligen, med extra fokus på de områden där håret är tunnast.

Akupunktur

Inom kinesisk medicin ses håravfall eller tunt, ohälsosamt hår som ett tecken på svaga lever- och njurfunktioner. Akupunktur som stärker dessa organ kan därför bidra till att bibehålla friskt hår. Andra tillstånd som påverkar hårets hälsa och som svarar väl på akupunktur eller akupressur är stillastående blod samt ett begränsat chiflöde till bröstet. Chiflödet till bröstet kan blockeras när du befinner dig under känslomässig stress.

Örter

Flera örter kan hjälpa till att balansera chi och de inre organen. Roten från fleeceblomman, även känd som He Shou Wu, kan nära och avgifta blodet. Szechuan-lovage främjar blodcirkulationen och hjälper chi att flöda uppåt mot huvudet, medan hoelen-svamp används vid ett begränsat chiflöde i bröstet. Tre ytterligare örter som ofta anses gynnsamma för friskt hår är gotu kola, kinesisk angelika (Dong Quai) och ginseng.

Färdiga örtblandningar

Om möjligt är det bäst att konsultera en utbildad kinesisk läkare som kan skriva ut en skräddarsydd örtblandning anpassad efter just din chi- och organbalans. Det finns dock många färdiga blandningar att köpa hos kinesiska apotek, livsmedelsbutiker eller online, vilka innehåller örter som stödjer chiflödet och behandlar organproblem som påverkar hårets hälsa. Om du inte har möjlighet att träffa en kinesisk läkare kan en sådan färdig blandning vara ett bra alternativ för dig.