Den teknik du söker kallas myofasciell frigöring, ofta förkortat MFR (Myofascial Release). Det är en mjukvävnadsbehandling som fokuserar på att lösa upp spänningar i fascian – det tunna bindvävslager som omger och sammanbinder muskler, organ och andra strukturer i hela kroppen.
Till skillnad från kiropraktik, som främst arbetar med ledjusteringar och ryggkotpelaren, använder myofasciell frigöring långsamma, ihållande tryck och uttöjningar för att frigöra begränsningar i bindväven. För många känns behandlingen som en kombination av djup massage och passiv stretching, där kroppen gradvis sträcks ut och släpper på fastlinda spänningar.
Metoden räknas snarare till fysioterapin än till osteopatin eller kiropraktiken, men den tillämpas i dag av flera olika yrkesgrupper. Legitimerade fysioterapeuter, osteopater samt certifierade massageterapeuter med specialistutbildning kan alla erbjuda myofasciell frigöring som del av sin behandling.
Myofasciell frigöring används ofta vid kroniska muskelsmärtor, stelhet, spänningshuvudvärk, fibromyalgi samt rörelseinskränkningar efter skador eller operationer. Målet är att återställa rörligheten, minska smärta och förbättra kroppshållningen genom att ge fascian möjlighet att återfå sin naturliga elasticitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online