Magnetisk terapi är en alternativ medicinsk behandlingsmetod som används för allt från bihåleproblem och muskelspänningar till sömnlöshet. Enligt Council for Magnetic Therapy har mer än 300 internationella studier undersökt hur magneter kan användas för att behandla och lindra olika åkommor. Ett sätt att utnyttja magnetisk terapi mot sömnlöshet, bihålebesvär och nackproblem är att sova på en magnetisk kudde.
Du kan antingen köpa en kudde där magneterna redan är inbyggda, eller så kan du lägga en magnetisk dyna i ditt örngott tillsammans med din vanliga kudde. Oavsett vilket alternativ du väljer är användningen densamma.
Placera kudden rätt. Lägg den magnetiska kudden på sängen där du normalt har din kudde. Använder du istället en magnetisk dyna lägger du den i örngottet tillsammans med din vanliga kudde.
Sov som vanligt. Sov på den magnetiska kudden, eller på din vanliga kudde med den magnetiska dynan inslagen, precis som du skulle göra med en vanlig kudde. Se till att få tillräckligt med sammanhängande sömn, så att du kan utesluta att dina besvär beror på bristande vila snarare än på något annat.
Använd kudden varje natt. Idén är att det magnetiska fält som kudden eller dynan alstrar ska hjälpa till att återställa kroppens naturliga dygnsrytm, alltså den biologiska klockan. Avbrott i användningen kan göra att den biologiska klockan hamnar ur synk igen, så regelbundenhet är avgörande för bästa resultat.
Kom ihåg att magnetisk terapi räknas som en alternativ behandlingsform. Upplever du långvariga besvär med sömnen, bihålorna eller nacken bör du alltid kontakta vården för en korrekt diagnos innan du enbart förlitar dig på alternativa metoder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online