Att applicera magneter på olika delar av kroppen för att lindra smärta, minska stress eller behandla andra medicinska besvär kallas magnetisk terapi. Metoden är inte ny, men den får allt större erkännande inom medicinska kretsar som ett naturligt och relativt prisvärt komplement till traditionella läkemedel.
Effekten av magnetisk terapi beror på flera faktorer – framför allt på att du väljer rätt magnetstyrka för dina behov och placerar magneterna korrekt mot det drabbade området. Här är en praktisk guide som hjälper dig att göra ett genomtänkt val.
Välj en magnet med tillräcklig styrka. Magneten ska vara kraftig nog att behandla just ditt specifika tillstånd. Ju djupare eller allvarligare skadan är, desto mer kraft krävs av magneten. Rekommendationer om lämpliga styrkor för olika användningsområden finns bland annat i boken The Practical Guide to Magnetic Therapy.
Undvik extremt stora magneter. Dessa kan vara farliga om de inte hanteras på rätt sätt. Behöver du använda en mycket kraftfull magnet bör du alltid rådfråga en läkare först.
Hoppa över svaga magneter. Magneter med ett gaussvärde under 400 ger i princip ingen märkbar läkande effekt och är sällan värda pengarna.
Kontrollera att styrkan anges på förpackningen. Välj produkter som tydligt redovisar magnetens styrka på utsidan av emballaget. Många sämre produkter saknar denna information helt, vilket gör det omöjligt att bedöma deras effektivitet.
Överväg en neodymmagnet. Neodym kallas ofta för magneternas "kung" eftersom materialet håller högsta kvalitet och vanligtvis ger mycket god effekt. Välj en neodymmagnet med ett gaussvärde på minst 12 300 för bästa resultat.
Magnetisk terapi kan vara ett värdefullt komplement vid exempelvis led- och muskelbesvär, men den ersätter inte konventionell vård. Har du kraftiga eller långvariga symtom bör du alltid konsultera läkare innan du påbörjar behandling, särskilt om du använder pacemaker eller är gravid, eftersom starka magneter då kan utgöra en risk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online