Simma med Osgood-Schlatter-sjukdom: Vad du behöver veta

Osgood-Schlatter-sjukdom drabbar tibia tillväxtzon hos tonåringar, orsakar knäsmärta/svullnad. Simning är inte förbjuden och kan vara en bra lågbelastande träning.

Tips för simning med Osgood-Schlatter

• Starta långsamt; öka varaktighet/intensitet gradvis efter smärta tillåter.
• Använd simbräda/flotationshjälp för att minska knäbelastning.
• Undvik bröstsim och slag som kräver knäböjning.
• Stanna vid smärta; lyssna på din kropp.

Konsultera din läkare för personliga råd.