Förbättrar REIKI din mentala och fysiska hälsa?

Reiki är en form av energiläkning, liknande akupunktur och akupressur, som används för att främja avslappning och lindra stress och smärta. Medan vissa studier tyder på att reiki kan ha positiva effekter på mental och fysisk hälsa, är de vetenskapliga bevisen för dess effektivitet begränsade och ofullständiga.

Till exempel säger National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) att det inte finns några övertygande bevis för att reiki är en effektiv behandling för något specifikt hälsotillstånd. Vissa småskaliga studier tyder dock på att reiki kan ha potentiella fördelar för att minska smärta, förbättra sömnkvaliteten och minska ångest och depression.

Sammantaget, medan reiki kan ge avslappning och stresslindring, finns det inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja dess effektivitet som behandling för specifika psykiska eller fysiska hälsotillstånd.