Omedelbara Egenvårdssteg
- Mild irrgation: Lut huvud; skölj hörselgången med varmt (kroppstemp) vatten eller fysiologisk koklösning för att avlägsna skräv/bakterier. Tvinga inte.
- Varm kompress: Applicera på yttre öra 10–15 min, 3–4 ggr/dag – minskar smärta och inflammation.
- OTC-analgetika: Paracetamol eller ibuprofen enligt doseringsrekommendationer.
- Håll torrt: Ingen simning, duscha förskrivningar (bomullskula + vaselin) tills smärtfri 48h.
Vanliga Orsaker
- Otitis Externa (Simmarens Öra): Bakteriell (Pseudomonas, Staph) infektion av hörselgångshud från kvarvarande fukt → inflammation, smärta (värre vid tragus/pinna traction), utflöde, hörselnedsättning. Mest vanlig.
- Kontaktdermatit/Eksem: Allergisk/irritativ reaktion mot vatten, schampo, hörlurar – klåda, skörbning, sprickor.
- Trauma: Bomullspinnar, naglar, hörlurar skadar gång → smärta, infektionsrisk.
- Cerumen Impaktion: Vaxblockering → tryck, hörselnedsättning, tinnitus, ibland smärta.
- Otitis Media (Mellanöra): Om trumhinne perforerad eller Eustachiusrörsdysfunktion – vatten inträddar mellanöra.
Rödflaggor: Sök Vård Omedelbart Om
- Svår smärta, feber >38°C (100,4°F)
- Purulent/blodig utflöde
- Hörselnedsättning, yrsel, ansiktspares
- Symtom >3 dagar trots egenvård
- Diabetes, immunförsvarssvikt, tidig öronkirurgi
Receptbelagda droppar (antibiotika ± steroid ± antifungala) är standard vid otitis externa. Orala antibiotika sällan behövs om inte cellulitis eller systemisk spridning.
