Kan du bada när du har mensen? Detta bör du veta

Kan du bada när du har mensen?

Många undrar om det är okej att bada eller simma under mensen. Utan skydd rekommenderas det dock inte, eftersom det kan öka risken för infektioner och i vissa fall leda till att menstruationsblod läcker ut i vattnet, vilket både kan vara ohygieniskt och pinsamt.

Vad händer med den vaginala balansen?

Slidan håller naturligt en känslig pH-balans som kan störas av klorerat poolvatten eller saltvatten. När balansen rubbas blir det lättare för bakterier att växa till sig, vilket kan leda till infektioner som vagit eller urinvägsinfektioner (UVI). Dessutom kan trycket från vattnet pressa ut menstruationsblod från slidan ut i badvattnet.

Så skyddar du dig om du ändå vill bada

Om du väljer att bada under mensen är det viktigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder för att minimera risken för komplikationer:

• Använd tampong eller menskopp för att på ett effektivt sätt samla upp menstruationsblodet.
• Byt tampongen eller töm menskoppen regelbundet för att undvika läckage.
• Duscha av dig med rent vatten före och efter badet för att ta bort eventuella rester.
• Undvik att svälja poolvatten för att minska infektionsrisken.
• Håll badpassen korta för att begränsa exponeringen för potentiellt skadliga bakterier.

När bör du söka vård?

Om du upplever obehag, irritation i underlivet eller ovanliga symtom efter att ha badat under mensen är det klokt att kontakta en vårdgivare, exempelvis din vårdcentral eller en gynekolog, för att få rätt råd och behandling.