Uttrycket "kick the habit", som på svenska ungefär motsvaras av att "bryta en vana" eller "slå sig fri från ett beroende", har en fascinerande historia. Ursprungligen handlade det om att sluta röka opium – en vana som var utbredd under 1800-talet, inte minst i Kina där opiumrökningen nådde enorma proportioner.
Ordet "kick" anspelar på de fysiska abstinensbesvär som drabbade den som försökte sluta med opium. Muskelkrampar, ryckningar och kramper fick kroppen att bokstavligen "sparka" när drogen saknades. Uttrycket uppstod sannolikt som ett sätt att beskriva den kamp och de ansträngningar som krävdes för att övervinna ett opiumberoende.
Med tiden generaliserades uttrycket och används idag för att beskriva processen att bli kvitt vilken negativ eller oönskad vana som helst – oavsett om det gäller rökning, sockersug, överdriven skärmtid eller dåliga sömnvanor. Historien påminner oss om att bryta invanda mönster ofta kräver både viljestyrka och uthållighet, precis som för dem som kämpade mot opiumet för två århundraden sedan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online