Vilka är de olika typerna av massageterapeuter?

* Mest populära typen av massage

* Använder långa glidande drag för att slappna av och föryngra kroppen

* Hjälper till att förbättra cirkulationen, lindra muskelspänningar och främja avslappning

Djup vävnadsmassage

* Mer intensiv än svensk massage

* Använder ett fast tryck för att släppa kroniska muskelspänningar och knutar

* Kan vara till hjälp för personer med kronisk smärta, skador eller idrottsskador

Sportmassage

* Designad för idrottare och personer som ägnar sig åt regelbunden fysisk aktivitet

* Hjälper till att förbättra prestanda, förebygga skador och lindra muskelspänningar

* Kan också hjälpa till att minska stress och ångest

Triggerpunktsmassage

* Fokuserar på att frigöra triggerpunkter, som är små, ömma områden i muskeln som kan orsaka smärta

* Kan vara till hjälp för personer med kronisk smärta, huvudvärk eller migrän

Myofascial release

* Använder lätt tryck för att släppa fasciella restriktioner, som är täta band av bindväv som kan orsaka smärta

* Kan vara till hjälp för personer med kronisk smärta, skador eller begränsad rörlighet

Zonterapi

* Fungerar på fötterna för att stimulera specifika tryckpunkter som motsvarar olika organ och system i kroppen

* Kan vara till hjälp för en mängd olika tillstånd, inklusive stress, ångest och smärta

Lymfatisk dränering

* Hjälper till att förbättra flödet av lymfan, som är en vätska som hjälper till att avlägsna slaggprodukter från kroppen

* Kan vara till hjälp för personer med lymfödem, ett tillstånd som uppstår när lymfan byggs upp i vävnaderna

Kraniosakral terapi

* Mild form av massage som använder lätt beröring för att balansera flödet av cerebrospinalvätska i skallen och ryggraden

* Kan vara till hjälp för en mängd olika tillstånd, inklusive huvudvärk, migrän och stress