Ansiktsförlamning kan uppstå efter en stroke, en hjärntumör eller till följd av Bells pares – en inflammation i ansiktsnerven. Tillståndet kan pågå från så kort tid som tre timmar till så länge som tre dagar, och det finns risk för bestående missbildningar om det inte behandlas på rätt sätt. Därför har ett särskilt träningsprogram tagits fram för att förebygga skador och hjälpa patienter att återfå kontrollen över sina ansiktsmuskler.
Massage är generellt ett effektivt sätt att inleda träningen. Massera ansiktet med cirkelrörelser och sträck försiktigt huden från munnen mot örat – detta stimulerar de skadade nerverna. Det rekommenderas även att gnugga en isbit eller baksidan av en elektrisk tandborste mot pannan.
Försök hålla käken avslappnad genom att försiktigt öppna munnen. Placera dessutom ett finger eller tummen inuti kinden för att massera kindmusklerna.
Vissa tysta ljud kan uttalas medan du tränar ansiktet. Att säga "ii"-ljudet samtidigt som du ler, forma läpparna som vid ett "uuu"-ljud samt placera tungan bakom underkäkens tänder och göra ett "aaa"-ljud har visat sig vara effektivt.
Att läsa och prata med fokus på att tydligt artikulera orden hjälper dessutom ansiktet att vänja sig vid normala rörelser igen.
Återhämtningsprocessen efter en ansiktsförlamning kan vara längre för vissa personer. Experter rekommenderar därför patienter att följa sitt grundläggande träningsprogram så ofta som två till tre gånger per dag. Det är dock viktigare att fokusera på att utföra övningarna korrekt än att oroa sig för hur många gånger per dag de görs.
Träna gärna framför en spegel så att du bättre kan bedöma dina framsteg. Observera särskilt skillnaden mellan vänster och höger sida av ansiktet, och sträva efter att hålla dem balanserade.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online