**Sprite (citron-lime läsk) är kontraproduktiv för cystit (blåsinfektion).**
Varför det förvärrar symtom
- Citronsyra: Sänker urin-pH → irriterar inflammerad urothelium → ökad dysuri, trängning, frekvens.
- Högt sockerinnehåll (38 g/33 cl): Näringsämne för bakterier (t.ex. E. coli); främjar biofilmbildning.
- Koldioxid: CO₂ → kolsyra → försurar urin ytterligare.
- Koffeinfri men ändå irritant: Inget koffein betyder inte blåsvänlig.
Bättre vätskeval
- Vatten: 2–3 L/dag utspadar urin, sköljer ut bakterier.
- Osötad tranbärssaft / PAC-tillskott: Proantocyanidiner hämmar E. coli adhesion (bevis lätt blandade men låg risk).
- Örtte: Kamille, altrötter (lindrande).
- Alkaliniserande medel: Kaliumcitrat (Rx/OTC) höjer urin-pH, minskar brännande.
Väsentligt
Antibiotika (trimetoprim-sulfametoxazol, nitrofurantoin, fosfomycin) är kurativa. Sök läkare för diagnostik (urinstatus/odling) och recept. Självbehandling med läsk fördröjer effektiv terapi.
