Urin är en avfallsprodukt filtrerad av njurarna, innehållande:
- Metaboliska biprodukter (urea, kreatinin, urinsyra)
- Elektrolyter (natrium, kalium, klorid)
- Potentiella bakterier (även hos friska individer förekommer urinrörexponering)
- Spår av gifter, läkemedel, hormonmetabolit
Intag av urin återinför dessa ämnen, riskerar:
- Dehydrering (hög partikellast kräver mer vatten för utsöndring)
- Elektrolytobalans
- Infektion (oral, GI, eller systemisk)
- Giftackumling vid upprepad konsumtion
Ingen vetenskaplig evidens stöder hälsofördelar. I överlevnadssituationer kan urindestillation (solstill) återvinna vatten, men direkt konsumtion är skadlig.
