Hur mycket urin producerar kroppen per dag?

En vuxen person producerar normalt mellan 0,5 och 2 liter urin per dygn, vilket motsvarar ungefär en till fyra liter beroende på kroppens vätskebalans.

Vad påverkar mängden urin?

Mängden urin som bildas varierar kraftigt från person till person och från dag till dag. De viktigaste faktorerna är:

• Vätskeintag – ju mer du dricker, desto mer urin producerar njurarna.
• Aktivitetsnivå – fysisk ansträngning leder till mer svettning, vilket minskar urinmängden.
• Kost – salt, protein och vätskerik mat som frukt och soppa påverkar urinproduktionen.
• Mediciner – exempelvis vätskedrivande läkemedel (diuretika) ökar urinmängden markant.
• Väder och temperatur – i värme svettas kroppen mer och urinmängden minskar.

Njurar reglerar vätskebalansen

Njurarna filtrerar cirka 180 liter blod per dygn, men största delen av vätskan återabsorberas i kroppen. Endast en liten del lämnar kroppen som urin, vilket gör att den normala mängden hamnar mellan 0,5 och 2 liter.

När bör man söka vård?

En kraftig förändring i urinmängden kan vara ett tecken på underliggande sjukdom. Mycket lite urin kan tyda på uttorkning eller njurproblem, medan onormalt stora mängder kan vara kopplat till diabetes eller andra tillstånd. Kontakta vården om du upplever bestående förändringar utan uppenbar förklaring.