1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alternativ till ryggkirurgi

Ryggont är ett vanligt problem många amerikaner lider av . Orsakerna varierar från enkla överanvändning till allvarlig skada . Även kirurgi kan vara den enda lösningen för vissa , andra kan hitta befrielse från många av de alternativa terapier som beskrivs nedan . Yoga för ryggont

Yoga är en säker , skonsam metod till ryggsmärtor . Många yogaställningarär utformade för att lindra spänningar i ryggraden och stärka ryggmusklerna . Asanas , eller ställningar , för ryggen inkluderar sittande spinal twist eller ligger spinal twist ( Supta mastyendrasana ) , sittande eller stående framåt böj ( Uttanasana ) , båt pose ( navasana ) , bro pose ( setu bandha Sarvangasana ) , axelstativ( Salamba Sarvangasana ) och barnets pose ( balasana ) .
Massageterapi

Massage är en av de minst invasiva behandlingsalternativ för ryggsmärta . Enligt forskning som utförts av Dr Daniel Cherkin , " massage kan vara den bästa metoden för ryggont . " Vetenskapliga bevis fortsätter att stödja massage som en effektiv behandling för kroniska ryggsmärtor . Fler och fler läkare börjar rekommendera denna behandling som ett alternativ till kirurgi . Legitimerade massörer kan hittas nästan överallt . Leta efter beteckningen LMT . Addera Kiropraktik Justeringar

kiropraktik behandlingar särskilt inriktade ryggraden . Teorin är att smärta och sjukdom är resultatet av impingements eller kompression i ryggraden . Under en kiropraktisk behandling , är ryggraden manipuleras eller justeras för att befria dessa kompressioner . Enligt Mayo Clinic , " kliniska studier indikerar att kiropraktisk behandling är lika säker och effektiv som konventionella behandlingar . " Kiropraktorer kan också använda värme , is , massage och /eller spinal dekompression terapi som en del av behandlingen .
Akupunktur

Akupunktur är en del av ett gammalt system av medicin från Kina . Utövaren sätter tunna nålar in i huden för att stimulera olika energilinjer ( meridianer ) i hela kroppen för att lindra smärta och främja läkning . Även om det har använts i tusentals år i Asien , är det fortfarande relativt ny i USA . En studie som gjorts av National Institutes of Health slutsatsen att " akupunkturliknandebehandlingar var till hjälp för personer som lider av kroniska ryggsmärtor " och att det kanske till och med vara " överlägsen bästa praxis medicinsk vård . " När man försöker akupunktur för första gången , leta efter en licensierad akupunktör , med beteckningarna LAC eller OMD ( Oriental Medical Doctor ) .
Pröva en kombination

Många av över alternativa behandlingar används tillsammans med varandra . Många tycker nytta av att ta emot kiropraktik justeringar tillsammans med massage , eller till och med kiropraktisk behandling som inkluderar akupunktur och /eller akupressur . Om fråga om operation , och med tanke på ett alternativ , prova en eller flera av ovanstående behandlingsalternativ . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom