1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Gurkörtsolja Fördelar

Den gurkört anläggningen har använts i hundratals år som en medicin i dess ursprungliga Europa . De små , ​​lila stjärnformade blommor är kända för sina lugnande och lugnande effekt. Men 1985 , började USA massproducerandegurkört anläggningar för fröolja snarare än blomman ( se referenser ) . Den fröolja är hög i den essentiella fettsyrangamma- linolensyra , ett näringsämne som är viktigt för en sund och väl fungerande kropp . Gamma linolensyra

Gurkört utsäde olja är en rik naturlig källa av gamma- linolensyra . Gamma linolensyra är en essentiell fettsyra som finns mest är på vegetabiliska oljor . Gurkörtsolja är 24 procent gamma linolensyra , högre än andra naturliga källor för detta näringsämne . Essentiella fettsyror , även gamma -linolensyra , är näringsämnen som är viktiga för kroppen ; dock , att kroppen inte gör essentiella fettsyror så de måste konsumeras i kosten . (Se referenser . ) Addera Varför Gurkört olja ?

Det finns hälsosamma fetter och unhealthful fetter , och den moderna kosten tenderar att vara riklig i unhealthful fetter . Enligt Artur Klimaszewski , MD , det överflöd av unhealthful fetter konsumeras i kosten leder till en oförmåga att reglera inflammation , blodkoagulering och blodtryck ( se referenser ) . Genom att lägga till hälsosamma fetter såsom gurkört fröolja , kan du förbättra din hälsa , speciellt i dessa områden .

Hälsofördelar gurkörtolja

Gurkört fröolja kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation vid reumatoid artrit . Det kan också hjälpa till i regleringen och förebyggande av hjärt-och kärlsjukdomar , högt kolesterol och högt blodtryck ( se referenser ) .
Hud Fördelar med gurkörtolja

Gamma linolensyra syra , som finns i överflöd i gurkört fröolja , är ett viktigt näringsämne . I kroppen , är gamma- linolensyra omvandlas till prostaglandinl . Prostaglandinl hjälper till att läka inflammation i huden och främjar hudens hälsa . För att uppnå hud förmåner från gurkört fröolja , lägga till den i din kost som ett komplement och gnugga den direkt på huden . Gurkört utsäde olja kan hjälpa till helande symtom på torr och sprucken hud , eksem och psoriasis ( se referenser ) .

Överväganden

Med gurkörtsolja som kosttillskott ger viktiga essentiella fettsyror . Gurkört frön dock innehålla mindre mängder av ett levertoxin, även om giftet inte finns i fröolja . Att ta upp till 12 g gurkörtolja en dag i allmänhet anses säkra . Mycket stora mängder kan orsaka magbesvär ( se referenser ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom