1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur länge kommer Sealed Fiskolja Keep

? Fiskolja , i ren eller kapselform , innehåller essentiella omega - 3 fettsyror som har vuxit enormt i popularitet de senaste åren på grund av deras långtgående hälsofördelar . Precis som alla djur produkt , går fiskolja så småningom illa , och det är oftast lätt att säga när den gör . Konsumerar härsken fiskolja inte bara förnekar de positiva effekterna av omega - 3 -fettsyror , kan det också vara skadligt för din hälsa . Addera Hållbarhet

Hållbarheten av fiskolja beror på varumärket , hur den är förpackad och hur du förvarar det . En flaska kapslar eller ren olja tyder vanligen hållbarhetstid på utsidan av flaskan. Detta kan vara allt från 12 månader till flera år , beroende på märke och lagringsmetoder. Addera Varför fiskolja går Rancid

Fiskolja går härsket , eftersom det så småningom oxiderar . Ju mer omättad oljan är , desto mer sannolikt är det att härskna . De oxidativa biprodukter i många fiskolja göra att de härsknar snabbare . Fiskolja är instabil och har en tendens att härskna när den utsätts för ljus, värme , syre och metaller. Antioxidanter som vitamin E hjälper blockera oxidation , även om dessa inte alltid används i kapslar för att de är dyra i deras rika gamma-och delta- former . När syret ersätts med kväve , vilket är fallet med Carlsons fiskleverolja , håller oljan längre .

Tecken Fiskolja är Rancid

Det enklaste sättet att berätta om fiskolja är härsken är att lukta och smaka. Färsk fisk olja ska smaka något av fisk , men bör inte ha en stark eller ruttna doft . Med kapslar , är det bästa sättet att bita i och tugga ett piller då och då för att se till att resten inte är härsken .

Farorna med Rancid fiskolja

härsken fiskolja innehåller lipidperoxider som är skadliga för människors hälsa . De orsakar bildandet av fria radikaler som skadar cellmembran . De förbrukar också E-vitamin och andra viktiga antioxidanter som är viktiga i ett friskt immunsystem . Enligt Rufus Turner , en fiskolja expert vid University of Reading , oxiderade fetter ökar risken för åderförkalkning och blodproppar.
Förhindra Härskenhet

Det finns ett antal av sätt att minska risken för härskning i fiskolja . Först köper inte det billigaste varumärkena , eftersom de är mer riskfyllt . Köldfiskoljaökar dess hållbarhet och bidrar till friskhet . Också lagra fiskolja i glasflaskor i stället för plast , eftersom luften är mer benägna att tränga plast än glas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom